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Ejercicio para combatir la celulitis
| La clave está en ir aumentando la cantidad y la energía de los ejercicios para obtener excelentes resultados.
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El ejercicio es necesario para todas las áreas de tu vida. Sin embargo, en referencia a la celulitis, juega un papel fundamental, ya que ayuda al organismo a deshacerse de todo lo acumulado para utilizarlo como energía.
La clave está en ir aumentando la cantidad y la energía de los ejercicios para obtener excelentes resultados.
Si lo que te gusta es el ejercicio al aire libre, camina con ritmo y energía por lo menos durante 30 minutos diarios; o corre por lo menos 20 minutos todos los días; o si lo que te gusta es nadar, hazlo de manera constante y siguiendo un programa que te permita hacer mayor esfuerzo cada vez.
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