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Que no te traicione tu cuerpo
| Todos los seres humanos sudamos, ¿por qué huele mal? ¿qué hacer para evitarlo? Descubre eso y más sobre la temida transpiración.
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Terra.-Seguro que sabes lo que es el sudor pero ¿sabes que también se llama transpiración? ¿Cómo se produce?
Cuando tu cuerpo se acalora y alcanza una temperatura mayor a los 37 grados centígrados, que es la normal, empieza el proceso de enfriamiento natural en el que el cuerpo empieza a sudar para después evaporarse y hacerte sentir fresca otra vez.
En la pubertad las hormonas están funcionando a todo lo que dan y es por eso que sudas más y a veces hueles mal.
Esa sustancia líquida que sale por los poros, a la que llamamos coloquialmente sudor, no tiene olor. El sudor es agua y pequeñas partículas de sustancias químicas –sales, azúcares, amoniaco y la urea (estas últimas son sobras de las proteínas que no ocupa tu cuerpo)-.
¿Por qué huele mal?
El sudor en si no tiene mal olor, es cuando entra en contacto con las partículas muertas del cuerpo que adquiere ese aroma que desagrada a todo el mundo.
¿Qué hacer para no estar sudorosa y mal oliente?
Antes que nada, debes de bañarte bien y con frecuencia (una vez al día es suficiente). Especialmente, si haces deporte o hace mucho calor. Si tomas una ducha antes de ejercitarte retirarás todas las células muertas y bacterias de tu cuerpo, así que el sudor no será tan apestoso. “Sudarás limpio”.
Existen muchos tipos de desodorantes y antitranspirantes con perfumes o sin aroma, en spray, crema, gel… que puedes usar para evitar que la transpiración sea extrema.
En caso de que un día te quedes sin desodorantes, no sufras, prepara la receta clásica: limón y bicarbonato. Es un desodorante natural que evitará el terrible trauma de sentir que andas apestando por donde pasas.
Los desodorantes suelen dejar manchas, pero ya existen unos que prometen ser invisibles. En todo caso puedes aplicarlo después del baño y esperar a que seque antes de ponerte tu ropa o aplicarlo cuando ya lleves la blusa puesta.
Sudor en exceso
Si te encuentras en la incómoda situación de tener una fuerte transpiración, puedes siempre llevar en tu bolso o mochila un desodorante de tamaño pequeño para aplicarlo a medio día, así evitarás sentirte insegura.
No me funciona ningún desodorante
Dicen que el PH, la acidez de la piel, se adapta con el paso del tiempo al desodorante que utilizas, restando eficacia. Cambia de producto unas dos o tres veces al año. Si aún así sientes que ningún producto es efectivo en ti, visita a tu médico, seguro te recomendará un antitranspirante que se adapte a tus necesidades.
aesh. | | |
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