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Deporte
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Tu biotipo
| El físico hace referencia a la conformación general del cuerpo humano de un individuo.
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Por Redacción Sport Life
El método comúnmente más empleado de valoración del físico se basa en la premisa de que el cuerpo tiene tres componentes: gordura o “endomorfia”; musculoso o “mesomorfia”; y lineal o “ectomorfia”. En la edad adulta, los hombres son por lo general más mesomórficos que las mujeres que son a su vez más endomórficas que los hombres.
Son muchos los autores que han estudiado las diferencias en el tipo corporal y los datos que las caracterizan. Como ya hemos dicho antes existen tres tipos corporales fundamentales: endomorfo, mesomorfo y ectomorfo, pero no existen tipos puros y cada individuo comparte datos de los tres elementos.
Endomórfico: de contornos redondeados, suaves y lisos, con predominio del abdomen sobre el tórax, hombros altos cuadrados y cuello corto. Los deportes en los que la propia masa es importante son los que mejor se adecuarán a las personas con esta tipología, principalmente disciplinas de combate. No recomendados son los deportes en los que ha de soportarse el propio peso, como la carrera.
Mesomórfico: se caracteriza por huesos largos, cubiertos con músculos gruesos; de tórax ancho, la cintura es relativamente fina y los músculos abdominales prominentes y gruesos. Es el tipo de deportista por excelencia. Todas las actividades físicas están recomendadas para él.
Ectomórfico: más bien es lineal y frágil, con huesos pequeños y músculos finos, hombros caídos y tendencia a escápulas aladas. La ventaja deportiva de un ectomórfico estriba en su reducido peso. Muchos atletas de fondo mantienen sus tipologías entre la meso y la ectomorfia: maratonistas y ciclistas principalmente.
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