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Higiene íntima, climaterio y menopausia
| Debido a los cambios propios de la etapa, la piel de la vulva se reseca y adelgaza, lo que hace a la mujer más susceptible a infecciones.
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Terra.-
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Ciudad de México (México). En la mayoría de las mujeres el climaterio se inicia entre los 40 y 55 años de edad y se caracteriza por ser una etapa de cambios importantes, pues durante este periodo los ovarios dejan de producir gradualmente estrógenos (hormonas), lo que provoca que las menstruaciones se tornen irregulares hasta que éstas desaparecen por completo (menopausia).
De acuerdo con los especialistas, este proceso puede durar varios meses e incluso años. Los síntomas varían mucho de una persona a otra, no obstante, existen algunos cambios característicos.
El inicio de una nueva etapa
De acuerdo con la Ginecóloga y Sexóloga, Dra. Luz María Bravo Marín, durante este ciclo el tamaño del útero disminuye y el revestimiento de la vagina se adelgaza, además, se hace presente la resequedad vaginal por lo que las relaciones sexuales pueden tornarse dolorosas.
De igual forma, explica que un gran número de mujeres sufren alteraciones emocionales que parecen tener su origen en los cambios hormonales. También es posible la aparición de bochornos que causan enrojecimiento de la piel o sudoración, los cuales pueden durar desde varios minutos hasta más de una hora, interrumpen el sueño y producen sudoración nocturna.
Asimismo, la especialista asegura que durante el climaterio y la menopausia es necesario ser más cuidadosas con la higiene en general, pero sobre todo, con la íntima, ya que debido a la falta de hormonas y a los cambios propios de la etapa, la piel de la vulva se torna más delgada, seca y susceptible a infecciones. Por ello, hace las siguientes recomendaciones:
• Evitar durante el día utilizar ropa muy ajustada y de materiales sintéticos.
• Dormir sin ropa interior.
• Limitar a lo estrictamente necesario el uso de panty-protectores, debido a que estos aumentan la humedad vulvar y predisponen a infecciones.
• Lavar adecuadamente la ropa interior, es decir, asegurarse de no dejar residuos de jabón y preferir jabones suaves a los detergentes.
• Orinar antes y después de tener una relación sexual para prevenir la cistitis (infección en la vejiga).
• Si aparecen molestias como comezón o flujo vaginal es necesario acudir con el médico y no automedicarse.
Técnicas de higiene íntima necesarias
La especialista explica que es necesario lavarse las manos antes y después de ir al baño y que durante el aseo diario es recomendable utilizar un shampoo diseñado específicamente para la limpieza de los genitales externos, elaborado a base de ácido láctico y lactoserum como Lactacyd, que tiene un pH ácido el cual hidrata y ayuda a mantener el equilibrio natural de la piel.
La doctora asegura que no se debe hacer uso de esponjas y/o zacates, es decir, la higiene debe realizarse en forma suave sin fricción y con agua tibia, nunca caliente. Además, indica que después de evacuar, la limpieza debe realizarse de adelante hacia atrás, con papel higiénico blanco y sin aditivos o perfumes.
Con información de PRP | | |
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Alejandra |
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miércoles, 08 de julio de 2009 |
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