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Pierna
Piernas separadas a la altura de tus hombros. Espalda debajo de la barra.
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vale |
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sábado, 01 de agosto de 2009 |
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hola!quisiera saber q ejercicios puedo hacer para haceer musculo en las piernas, yo corro 10 km diariamente pero mis piernas han adelgazado mucho q puedo hacer?
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liz |
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viernes, 24 de abril de 2009 |
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y ya por ùltimo, que ejercicios me reomiendan hacer para hacer que mis brazos y piernas sean mas firmes ya que los tengo flasidos por todo lo que e bajado de peso |
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Liz |
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viernes, 24 de abril de 2009 |
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ola! es cierto que si desayunas avena y haces una rutina de pesas te haces màs gruesa |
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Lizett |
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viernes, 24 de abril de 2009 |
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hola teng una duda, si hago la rutina de pesas con pesos que siento moderados y repeticiones de 12-15, 4 series, pero quiero mis piernas sean mas delgadas, creen que debo ponerle poco peso o uno que sienta que la ultima repeticion la saco con dificultad |
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Mirel |
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domingo, 01 de marzo de 2009 |
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Que onda chicos de Sport Life!!, está de pelos esta galería y los ejercicios, sobretodo la modelito que tienen.
Saludos a Clara!!!
Estuve en el reto Sport Life con Clara y todos ustedes en Acapulco en el 2005.
Saludos!! |
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