Consigue el bronceado perfecto
Foto: Getty Images
Nottingham (Reino Unido). En primavera, muchos quieren lucir su piel bronceada y para lograrlo, se exponen al sol, muchas veces de manera peligrosa. Es cierto que es necesario recibir sol, para que nuestro cuerpo produzca vitamina D, pero quemarse la piel no es sano.
Un equipo de la Universidad de Nottingham en Inglaterra descubrió que la gente que come más frutas y verduras al día tiene un color de piel más dorado, gracias al caroteno en este tipo de alimentos.
Esta sustancia es un antioxidante importante para el sistema inmune porque absorbe los compuestos que se produce por el estrés y las enfermedades. Los carotenos son los que le proporcionan el color rojo a las plantas.
El director del estudio que se publicó en la revista científica Journal Evolution and Human Behaviour, Ian Stephen, explica que "la mayoría de la gente piensa que la mejor manera de mejorar el color de la piel es tomar el sol, pero nuestra investigación ha demostrado que comer mucha fruta y mucha verdura es, en realidad, más efectivo".
Como parte del estudio, ellos les pidieron a personas que eligieran entre el color de la piel producido por los carotenos y por el color del bronceado por el sol y la gente prefirió el dorado que produce las verduras coloradas.
El científico asegura que "si se quiere conseguir un color de piel más atractivo y saludable, lo mejor es consumir una dieta saludable que incluya mucha fruta y vegetales que tumbarse bajo el sol".
El estudio solo se llevó a cabo con gente de piel clara, pero Stephen cree que la investigación demuestra que a la hora de elegir pareja ¿A un nivel evolutivo- las personas prefieren sujetos más sanos. Por eso encuentran atractivo la piel de alguien que come muchas verduras.
Con información de Terra Colombia
-
- Terra - Todos los derechos reservados. Está prohibido todo tipo de reproducción sin autorización.
