Según la médica y psicoterapéuta, Ulrike Mossbacher, el traqueteo y el estrés continuo dejan rastros en la piel y "matan" la belleza, al igual que el descontento y la tristeza, pero también el consumo excesivo de nicotina y alcohol o la falta de sueño.
Como consecuencia de ello, la piel llega a presentarse lívida, pierde en lisura, suavidad y elasticidad, y muestra una mayor tendencia a las inflamaciones y el acné, mientras la musculatura tiesa de la cara hace parecer más profundas las arrugas, más duras las facciones y menos atractiva la piel en su conjunto.
Al mismo tiempo, el pelo puede perder la brillantez y resultar quebradizo o incluso puede caerse, no sólo por causas hormonales sino también síquicas. Otro síntoma del estrés puede ser el sudor, que va acompañado a menudo de trastornos del sueño, y así se cierra un círculo vicioso, porque la piel, para los facultativos el mayor órgano del cuerpo humano, ante todo necesita recreo y descanso.
Durante el sueño se forman apenas las hormonas del estrés, las células se dividen y se rejuvenecen más rápidamente, se reparan los daños producidos por los factores negativos del medio ambiente y la luz. Estudios confirman que la escasez de sueño hace a la piel envejecer, ponerse escamosa, fina y quebradiza.
El aspecto habla de ti
Según Mossbacher, el color sano de la piel hace parecerla más bonita, lo que no equivale a una piel tostada sino que se le debe notar el cuidado aplicado.
La experta asegura que por el aspecto de una persona puede enjuiciar si se toma el tiempo de cuidarse, no sólo para ponerse crema por ejemplo, sino para hacerlo tranquilamente y disfrutar, mientras que una piel seca indica muchas veces que uno no se toma el tiempo que le hace falta.
"La piel es reflejo del alma", confirma también Hubert Pehamberger, de la Clínica Universitaria de Viena, y recuerda que, por ejemplo, los pacientes con neurodermitis sienten el escozor característico de esta enfermedad recrudecerse en situaciones de estrés o dificultades síquicas.
Igualmente empeoran bajo estas condiciones los síntomas de vitiligo, dolencia que se expresa en el surgir de manchas blancas en la piel, así como de soriasis o urticaria.
Habría que convertir en un lema para la vida cotidiana el "pensar en lo que me sienta bien" y no olvidarse de las necesidades propias, entre las que figura tomarse tiempo para los momentos agradables de la vida, hacer movimiento y practicar deporte, recuerda Mossbacher.
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