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El molesto síndrome premenstrual
| Porque es muy común escuchar de mujeres que padecen de los incómodos síndromes premenstruales, esta semana hablaremos de ellos.
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| ¿Padeces síndromes premenstruales? | |
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Terra México.- Frecuentemente padeces irritabilidad, ansiedad, tristeza, ganas de llorar, se te olvidan las cosas, tienes pensamientos embotados (no te concentras) te distraes fácilmente, y casualmente estarás a punto de menstruar.
Bueno, todos estos malestares son síntomas premenstruales, que seguramente tú como mujer has aprendido a vivir con ellos y hasta los has considerado “normales” ¡pues fíjate que no…!
Resulta que del 50 al 80% de las mujeres experimentan síntomas psicológicos durante el periodo premenstrual y del 3 al 5 % de éstas sus síntomas pueden ser severos e incapacitantes en el funcionamiento social y psicológico. Estos cambios afectivos se deben a una variación hormonal en ovarios que se manifiestan tanto físico como emocionalmente.
Lo normal es que esta variación persista únicamente por cuatro días del ciclo menstrual; en caso de que se prolonguen estos síntomas a una o dos semanas y cesen los malestares a la par con el flujo menstrual, estaremos entonces hablando de un síndrome premenstrual (síntomas depresivos o ansiosos).
Comúnmente hemos escuchado “no le digas nada… anda en sus días” o el clásico “ya cásate”. Estos mismos síntomas se presentan de mayor intensidad en las mujeres después de haber parido y a esto le llamamos…depresión posparto siempre y cuando la depresión persista por más de un mes con riesgos a cronificarse. | | |
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A veces siendo tan grave que hay incluso ideas de suicidio, psicosis, rechazo al bebe, aislamiento y complicaciones con la pareja y la familia. Las depresiones de dos a tres días las podemos considerar normales, que es lo que se denomina depresión “BLUE”.
Cómo puedes tú salir de este embrollo y ser comprendida por tu entorno y tu familia. En principio consulta a tu ginecólogo para una valoración hormonal, y muy seguramente recurrirás de apoyo psicológico para revisar lo doloroso que debe implicar la identificación con tu género “ser mujer”.
Yo como asesor de imagen te digo…hay solución búscala en apoyo profesional e integral y muy importante, no permitas que tu depresión te consuma y se refleje en tu imagen desaliñada, visita también a tu estilista, ponte bella, siéntete atractiva para ti misma y los demás recuerda que la imagen que proyectas “es lo que eres”.
Agradeciendo de antemano su apoyo en esta columna en segunda ocasión, y recordándote que si te interesa contactar a la lic. ORALIA DEL CASTILLO, puedes escribirle a odelcastilloguzman@terra.com.mx
No olvides escribirme a eldivan72@terra.com.mx, que estaré impaciente por leerte. Como siempre su amigo y asesor de imagen, Mauro Fotti, Desde... El Diván en Monterrey, Nuevo León.
www.eldivan-de-maurofotti.com
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