HEADER MARKUPS

 
 

vida y estilo » Mujer » Soy Mujer

 Ellos y ellas a la par en consumo de alcohol
27 de febrero de 2008 13:28

Comentarios
 
Brindis, anfitriona, cena, mujer brindando
 
Encuesta

¿Consumes bebidas alcohólicas?

Votar
 
FMU/ Carlos Balderas


Haz del Canal de Mujer tu página de inicio y entérate de los mejores tips y recomendaciones para mejorar en tu vida

Suscríbete al boletín de Mujer y recibe los artículos más interesantes de la semana

México. En la actualidad, el consumo de bebidas alcohólicas es prácticamente por igual tanto en la población masculina (65%) como en la femenina (66.1%) cada viernes, cuando se reúnen para ingerirlas, sin considerar que la responsabilidad debe convertirse en su compañera inseparable.

De acuerdo con la maestra Guadalupe Vital Cedillo, coordinadora de Prevención en Adicciones del Programa de Conductas Adictivas de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México, esto se debe a que en nuestro país "el patrón de conducta frente al consumo de alcohol es un episodio explosivo, en otras palabras: no tomo en toda la semana, pero el fin de semana lo hago sin límite y de manera irresponsable".

Según datos del Consejo Nacional contra las Adicciones (CONADIC), 90 por ciento de los accidentes automovilísticos relacionados con el alcohol provocan daños físicos en las personas, por tal motivo es muy importante beber con responsabilidad, ya que no solamente se puede poner en riesgo la propia vida sino también la de quienes están alrededor.

El consumo del alcohol no tiene por qué convertirse en un evento trágico ni de serias consecuencias. Para evitar que se convierta en el peor enemigo de la salud y la seguridad es importante tomar en cuenta estas medidas para salir y divertirte sin ponerte en riesgo:

  • Nunca tomes para "acompañar las penas". Siempre habrá alternativas para solucionar los problemas y el alcohol jamás debe considerarse una de ellas, o en todo caso, el alcohol no ha de condicionarse a estados de ánimo negativos. apunta la especialista en adicciones.

    Continúa en la siguiente página


  • Haz del Canal de Mujer tu página de inicio y entérate de los mejores tips y recomendaciones para mejorar en tu vida

    Suscríbete al boletín de Mujer y recibe los artículos más interesantes de la semana

  • Elige un conductor designado. Designar un miembro del grupo que maneje y se encargue de supervisar el regreso seguro a casa de los demás amigos, puede evitar que una noche de fiesta se convierta en una desgracia. Aun en pequeñas cantidades, desde la segunda copa, el alcohol produce alteraciones en el sistema nervioso central que afectan la capacidad de respuesta de los reflejos y la percepción espacio-temporal.

  • Quédate a dormir en el lugar de la fiesta. Si te has sobrepasado con las copas, lo mejor es no partir a casa hasta que los efectos de la bebida se hayan ido. Es mejor pasar una mala noche en un sofá o en el piso que exponerte al manejar o regresar a casa en un vehículo conducido por alguien en estado de ebriedad. Si tú eres el anfitrión, no permitas que se vayan.

  • Modera tu consumo. Recuerda que el consumo moderado para el hombre son cuatro copas o menos por ocasión y para la mujer tres copas o menos por ocasión y no consumas más de una copa por hora. "Todos somos distintos, cada individuo debe ser evaluado por separado, sin embargo, clínicamente estas son las medidas establecidas", afirmó la maestra Vital.

    Todo ser humano tiene el derecho a la libre elección, pero siempre tomando en consideración que ésta no debe afectar sus propios intereses ni los ajenos. Si tú tienes problemas con el alcohol, o conoces a alguien que los tenga, puedes acudir las 24 horas los 365 días al Centro de Orientación Telefónica del Consejo Nacional Contra las Adicciones (CONADIC) al 01 800 911 2000.

    ESCRÍBENOS

  • Terra

    Terra - Todos los derechos reservados. Está prohibido todo tipo de reproducción sin autorización.