La risa y el buen humor parecen alargar la vida.
¿Habrá algo más sabroso que cuando te duele la panza de tanto reír? Claro que ver una sonrisa o comer un helado también es agradable, pero no se compara con la delicia de soltar una carcajada por algo muy chistoso. Aunque a veces parece que los animales sonríen (o se ríen como las hienas), sólo los humanos pueden reírse.
Cuando algo divertido pasa, cuando oyes un chiste o cuando te hacen cosquillas eso te hace reír, aunque nadie ha podido explicar qué es lo que sucede dentro de cada persona para que surja la risa.
Lo incongruente de una palabra, de un gesto o de un final nos sorprende, pero al darte cuenta que no hay peligro, eso provoca la risa. El humorismo toma situaciones comunes, personas conocidas, actitudes comunes para verlas de un ángulo inesperado y hacer la vida más fácil.
La risa también surge como una respuesta física, cuando te hacen cosquillas ( cuando tú te haces cosquillas, casi no se siente nada).
El humor está presente en todo el mundo, en todas las culturas, pero en algunos periodos de la historia no estaba bien visto que la gente se riera, lo consideraban algo malo, agresivo y en algunos casos estaba prohibido. La risa y el sentido del humor son muy valiosos porque hacen que la gente se relaje y se sienta más en confianza.
El que ríe al último, ríe mejor...
La risa es una forma de reflejar la alegría que existe en tu interior.
Existe una inteligencia emocional (la otra es la lógica, que se refiere a la numérica, espacial, verbal) que ayuda a que te relaciones mejor con las personas.
Hasta el momento se han reconocido 120 clases de risa (franca, sincera, bondadosa, hipócrita, amargada e irónica, entre muchas otras).
Antes de los tres meses las sonrisas que ves en los bebés son reflejos. Las sonrisas reales aparecen entre los tres y seis meses de edad, y de los 6 a los 9 meses aparecen sus primeras carcajadas.
Los niños que se ríen más, se cansan menos, duermen y comen más.
Un investigador descubrió que el bienestar que produce reírse 100 veces al día equivale a remar durante 10 minutos
Reírse alivia el dolor, mejora la autoestima y te hace más seguro frente a las cosas nuevas.
Unos médicos de Viena dicen que la risa regula la tensión sanguínea y ayuda a superar el estrés.
Algunas pruebas muestran que la risa y otras emociones positivas influyen en el sistema inmunológico (el que ayuda a que no te enfermes) y en el digestivo, ejercita el aparato respiratorio y las carcajadas activan los músculos de la cara.
La revaloración del humor ha logrado que en algunos hospitales se promueva la visita de payasos o tengan 'cuartos de la risa' para ver películas chistosas. Le llaman risoterapia.
Aristóteles decía que la comedia servía para alcanzar la verdad. Con enredos, errores y caricaturizaciones, se podía ver cómo era la sociedad en realidad.
Busca oportunidades para reír. La risa y el buen humor nos hacen más felices y, además, parece que alargan la vida.
En situaciones difíciles recuerda momentos divertidos y trata de reírte con ellos otra vez.
Pide a alguien que te haga cosquillas.
Aun cuando no tengas ganas de sonreír, inténtalo, aunque parezca una sonrisa fingida, tu cuerpo la considerará una risa de verdad.
Cantar canciones en ocasiones mejora el ánimo.
Encuentra otro sentido en las palabras y juega con ellas.
Lee y aprende chistes.
No tengas miedo del ridículo, a veces es un motivo para reír. Se dice que en Japón es común que cuando alguien hace una tontería, todos se rían, eso es muy aceptado y no se toma como una burla y nadie se siente mal.
Escribe las cosas chistosas que te han pasado o las bromas que has hecho.
Cuando no estés de buen humor, léelas y tendrás una gran sonrisa.
