Sport Life - RSS - Terra M�xico

Quema grasa

Thu, 19 Nov 2009 16:50:00 GMT

Antes se recurr�a al trabajo cardiovascular de intensidad baja, entre un 60 y un 70% de las pulsaciones m�ximas durante un m�nimo de 20 minutos.

La edad de tu VO2 m�ximo

Tue, 17 Nov 2009 15:26:00 GMT

Con los atletas de fondo nunca se sabe, o est�n al topo de su rendimiento a los 20 a�os o tienen su mejor forma f�sica cuando cumplen los 40

Marat�n de Nueva York 2009

Tue, 3 Nov 2009 16:53:00 GMT

Manejar a m�s de 40, 000 personas no es nada f�cil, s�lo es posible gracias a los 40 a�os de experiencia que arrastra a sus espaldas el marat�n de Nueva York.

Mi primer y �nico marat�n

Fri, 30 Oct 2009 22:44:00 GMT

Ya se vive todo el ambiente del marat�n de Nueva York. Este a�o han abierto el cupo de inscripciones hasta los 50.000 y se nota.

Mejora como nadador

Thu, 22 Oct 2009 17:52:00 GMT

Estamos horas y horas trabajando la t�cnica en la brazada y a veces olvidamos que el error m�s com�n y perjudicial es la respiraci�n.

Cine de monta�a

Wed, 7 Oct 2009 16:14:00 GMT

Conoce lugares rec�nditos y experimenta la sensaci�n de escalar grandes monta�as a trav�s del cine.

Ejercicios para progresar

Tue, 6 Oct 2009 15:30:00 GMT

Mejora en nataci�n, tenis y carrera. Nosotros te diremos como puedes ser m�s eficiente en estas tres disciplinas

Torcedura de tobillo

Wed, 11 Nov 2009 21:52:00 GMT

La lesi�n de tobillo es de lo m�s habitual en la esfera del deporte, �qu� remedio existe?

Levanta m�s peso

Thu, 15 Oct 2009 20:08:00 GMT

Trabaja los m�sculos de tu cuerpo de manera constante, as� los mantendr�s fuertes y con una buena elasticidad.

Tus puntos d�biles

Fri, 12 Jun 2009 18:11:00 GMT

En el cuerpo existen zonas m�s propensas a lesiones que otras. �Cu�les son?