10 cosas que arruinan tu piel
15 de abril de 2010 • 16:30

¡Evítalas si quieres tener piel de porcelana!
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Tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo y te protege contra diversas enfermedades y agresiones que vienen del medio ambiente. Aunque es muy resistente, hay cosas que la dañan y la hacen ver mal. ¡Evítalas!
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<b>Fumar</b> es un hábito que no te traerá nada bueno, pues sólo ocasiona problemas como cáncer de pulmón o enfermedades del corazón. En cuestión de piel, el tabaco propicia que se formen más arrugas, pues la nicotina del humo del cigarro hace que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que disminuye la circulación de oxígeno.
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<b>Exponerte al sol de manera constante y sin ninguna protección</b> puede ser muy peligroso; podrías ser víctima de manchas, resequedad, arrugas prematuras y hasta cáncer. Diariamente aplica crema con protector solar en las partes expuestas al sol, y cuando te expongas más, un bloqueador con protección alta.
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<b>El bronceado artificial</b> también es un agente dañino para tu piel. De la misma forma que el sol, los diferentes equipos de bronceado artificial, como las lámparas y las camas solares, tienen emisiones de rayos ultravioleta que pueden quemarte, causar envejecimiento antes de tiempo o incluso, cáncer de piel.
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<b>Tocarte y exprimir los granos y las espinillas</b>es malísimo para tu piel, ya que además de que harás más evidente el problema, podrías provocarte una infección y dejar cicatrices.
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<b>Utilizar productos que prometen maravillas y que no son recomendados por algún especialista</b> es otra cosa que puede dañar tu piel. Estos productos podrían contener ingredientes que no son seguros de usar, y que hasta podrían ser tóxicos.
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<b>Las exfoliaciones químicas de la piel</b> son tratamientos recurrentes de belleza. Sin embargo, pueden acabar en pigmentación desigual (sobre todo si eres morena), así como en muchos otros problemas. Si vas a hacerte algún tratamiento, hazlo con un dermatólogo.
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<b>No beber agua natural</b> es un factor que daña tu piel, pues no tendrá forma de hidratarse por dentro, por muchas cremas que utilices. Deja los refrescos y el café, y bebe agua sola a lo largo del día.
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<b>No utilizar lentes oscuros</b> para proteger la piel del contorno de los ojos de los rayos del sol es otro factor que puede dañar tu piel. Esta parte del rostro es muy sensible y delgada, y se verá afectada mientras más expuesta esté. Recuerda, tus lentes deben tener protección contra los rayos ultravioleta.
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<b>No tener una alimentación balanceada</b> afecta la salud y aspecto de tu piel. Consume alimentos que contengan fibra, como verduras cocidas y crudas (especialmente de color verde y naranja, pues tienen propiedades antioxidantes), y granos integrales, como la avena. Tu digestión mejorará, y en consecuencia, la salud de tu piel.
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<b>No tener una rutina de limpieza e hidratación</b> hará que tu piel no tenga los cuidados necesarios para mantenerse sana. Utiliza productos que correspondan a tu tipo de piel y practica esta rutina en tu rostro dos veces al día: por la mañana y antes de dormir. También humecta tu cuerpo después del baño.
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