En las redes

Meditando: por qué se volvió viral una vieja foto de Camila Cabello

Sus seguidores compartieron tanto un posteo de hace meses donde la cantante está meditando, que volvió a dar vuelta en el mundo de las redes.
jueves, 6 de agosto de 2020 · 17:29

Camila Cabello es una de las cantantes más queridas del mundo de la música. Fresca, joven, divertida, la ex "Fifth Harmony" ha logrado ganarse un lugar en el corazón de sus seguidores.

Por eso, luego de su ausencia en las redes sociales todos sus followers celebraron su retorno y agradecieron su sinceridad ante su explicación. Camila, como ya lo ha expresado en otras oportunidades, no es muy atenta a sus redes sociales. A pesar de ello, cada posteo se llena de mensajes y de likes.

En esta oportunidad, no fue justamente un nuevo posteo lo que dio de qué hablar, sino que sus seguidores viralizaron una foto publicada hace meses donde se la ve meditando. 

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meditation has changed my life in the last few months. I didnu2019t share this with you guys at the time because honestly I was just trying to be okay, but I was experiencing severe anxiety. it was meditation- it was practicing every single day multiple times a day that has been healing me, and, more than just helping me manage strong emotions like anxiety and stress, itu2019s making me a better human. not only does it help in times like this with stress and anxiety, meditation is the practice of strengthening habits like empathy, love, and compassion- making you feel more connected to not only everybody around you , but living beings in general like animals, plants, and the earth, which is a living being, itself. In times like these, especially as young people, even if we are healthy, itu2019s important to practice compassion and help others that could be suffering. We are in this together, letu2019s not be indifferent to others risk. itu2019s our responsibility to do whatever it takes to keep everyone safe. Empathy to othersu2019 reality and solidarity could make the difference in hard moments like this. We canu2019t think that we will be unaffected because we feel young and healthy. we have parents, grandparents, friends, and neighbors, and we donu2019t want to be a part of the problem when we could be part of the solution. So Iu2019d like you to take 10 minutes of your day today to either look up loving kindness meditation on Calm or YouTube. Or just follow these instructions: close your eyes and sit with your spine upright and feel gravity grounding your body to the earthu2019s surface and supporting you. Take three deep breaths and then begin to just notice the natural flow of your breath. Being aware of breathing in, breathing out. Following every inhale and exhale with your attention. Once your mind has stilled. Picture every human in the world right now, elders, people that have respiratory problems and are vulnerable, picture the people that are vulnerable, picture their families, and say u201cMay you be healthy. May you be safe. May you be free from illness. May you be well.u201d Repeat until you really feel it in your heart u2764ufe0f- love you guys, please stay safe !

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En el posteo se puede observar a la cantante sentada en una silla en pose de meditación y con sus ojos cerrados.

 

"La meditación ha cambiado mi vida en los últimos meses. No compartí esto con ustedes en ese momento porque honestamente solo estaba tratando de estar bien, pero estaba experimentando ansiedad severa. fue meditación, fue practicar todos los días varias veces al día lo que me ha estado curando, y, más que solo ayudarme a manejar emociones fuertes como la ansiedad y el estrés, me está haciendo un mejor humano. no solo ayuda en momentos como este con el estrés y la ansiedad, la meditación es la práctica de fortalecer hábitos como la empatía, el amor y la compasión, haciéndote sentir más conectado no solo con todos los que te rodean, sino con los seres vivos en general como animales, plantas , y la tierra, que es un ser vivo, en sí misma", escribió Cabello en su cuenta de Instagram. 

Además, Camila resaltó en aquella oportunidad la importancia de practicar la compasión y ayudar a otros que podrían estar sufriendo. Pidió que no seamos indiferentes al riesgo de los demás y advirtió que es nuestra responsabilidad hacer lo que sea necesario para mantener a todos a salvo. 

"Cierra los ojos, siéntese con la columna vertebral erguida y sienta la gravedad clavando su cuerpo en la superficie de la tierra y apoyándolo. Tome tres respiraciones profundas y luego comience a notar el flujo natural de su respiración. Ser consciente de respirar, exhalar. Después de cada inhalación y exhalación con su atención. Una vez que tu mente se haya calmado. Imagínese a todos los humanos en el mundo en este momento, ancianos, personas que tienen problemas respiratorios y son vulnerables, imagínese a las personas que son vulnerables, imagínese a sus familias y diga: 'Que estés sano. Que estés a salvo. Que estés libre de enfermedades. Que estés bien'. Repite hasta que realmente lo sientas en tu corazón". 


En pareja con el también cantante Shawn Mendes, la morocha parece estar haciendo todo lo que haga sentir bien y estar centrada en sus objetivos.

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Hace poco, compartió con sus followers un video contando que había estado muy ocupada trabajando en nueva música. estudiando y aprendiendo a tocar instrumentos. 

¿Te animás a meditar como Camila Cabello?