La clave del éxito
Toma nota de la dieta de Jennifer Lopez para un cuerpazo después de los 50
Con 53 años, JLo no deja de dar que hablar por su figura y su impactante destreza. La clave está en la rutina de ejercicios y en la rigurosa dieta que lleva.
A sus 53 años, la cantante y actriz Jennifer López parece haber cerrado un pacto con vaya uno a saber quién para que su apariencia y físico no aparenten ser los de una mujer que ha vivido ya más de medio siglo. Y es que "La Diva del Bronx" es una de las celebridades con una destacable figura, de esas que siempre han dado que hablar y que ha logrado mantener desde hace ya varios años.
Pero, más allá de lo que se pueda llegar a decir o a creer, detrás de esta realidad hay mucho más que un pacto, un hechizo o un truco de magia. Hay una impactante disciplina que Jennifer López mantiene y respeta desde hace ya varias décadas. Y que incluye desde una trabajada rutina de ejercicios hasta una rigurosa dieta de alimentación que JLo respeta y mantiene con una disciplina admirable.
La particular dieta de Jennifer López para mantener su figura a los 53 años
Kevin Fernández es el chef personal de Jennifer López. Y es quien, además, ha compartido alguno de los grandes secretos de la dieta de JLo para mantenerse siempre en forma; a tal punto de que parece haber logrado detener el paso de los años. Y aunque mantiene su conducta en línea durante prácticamente todo el año, cuando se aproxima alguna gira o evento especial, "La Diva del Bronx" adopta cuidados especiales.
Según destacó el chef persona de Jennifer López, cuando se aproximaba la presentación de la artista en el show de medio tiempo del Super Bowl, JLo suspendió cualquier alimento que incluyera azúcares y carbohidratos. Además, durante los desayunos de los días previos, la celebridad solamente consumía claras de huevo, verduras, jugos naturales y batidos que aportaban nutrientes.
En estas situaciones especiales, es el propio chef -Kevin Fernández- quien se encarga de prepararle y servirles los platos a Jennifer López, y la moderación es lo que debe primar al momento de presentarlos. Más allá de las situaciones especiales, ya como parte de su rutina, JLo ha dejado de consumir frutos rojos, salmón, helados y chocolates (aunque, de vez en cuando, hace excepciones con estos últimos productos).
