El consumo de jamaica es algo muy común, su agua es algo que se toma de manera regular, pues tiene uno de los sabores más ricos, pero no es la única manera en la que se puede consumir. Hoy te hablaremos de los beneficios que tiene el hacerte un té de jamaica, ya que, además de su buen sabor, te ayudará de gran manera con tu salud.

Uno de estos beneficios es que te ayudará a la pérdida de peso, pues apoya la regulación del metabolismo; el té de jamaica es muy bueno para bajar el índice de grasa abdominal, de cintura y cadera.

Sus antioxidantes y polisacáridos ayudan a reducir la presión arterial. Además, cuenta con antocianina, que es benéfica para el hígado, pues previene lesiones e inflamaciones; el té de jamaica protege a las células en contra del estrés oxidativo.

Y no solo eso, el té de jamaica combate infecciones, ya que disminuye la cantidad de compuestos que provocan los cálculos renales, así como infecciones en vías urinarias e inflamación renal.

¿Cómo prepararlo?

INGREDIENTES

- 1 puñito de flores de jamaica

- ¼ cda. de canela en polvo o 1 rajita de canela

- 1 taza de agua

- Endulzante de tu preferencia

PROCEDIMIENTO

- En primer lugar, calienta el agua hasta que hierva y agrega las flores junto con la canela. 

- Deja a fuego unos 10 minutos y retira.

- Deja reposar para que se enfríe un poco para que puedas tomarlo.

- Finalmente, endulza al gusto.