3 hábitos diarios que dañan tu piel sin que te des cuenta

A todos les gusta lucir bien, por lo que es el sueño de muchas personas tener una piel firme, sin manchas ni arrugas, como si fuera de porcelana. No obstante, hay 3 hábitos diarios que la dañan sin que te des cuenta, por lo tanto, deben ser detectados y evitarse en lo mayor posible.

Cabe recordar que la piel es el órgano más grande del cuerpo y para tener una vida sana es fundamental cuidarla, pues ésta protege al organismo de factores externos como bacterias, sustancias químicas y temperatura. Además de que estéticamente, siempre será bueno tenerla saludable, para lucir mejor.

Debido a esto, es muy importante poner atención ya aquellas acciones cotidianas que parecen ser inofensivas, en realidad, pueden ser muy perjudiciales para la piel al afectar su apariencia y salud. A continuación puedes ver 3 hábitos diarios que dañan tu piel sin que te des cuenta:

• Apretar granitos y barros

Exprimir los granitos puede hacer que la imperfección puede dure más días, infectarse y causar una cicatriz. Asimismo, se debe evitar tocar la cara, los brazos u otras partes del cuerpo frecuentemente, pues sin darte cuenta puedes contaminar la piel con bacterias y mugre sin que te des cuenta.

• Pasar mucho tiempo frente a pantallas

Aunque resulte poco creíble, la luz que emite la pantalla de televisión, la computadora, el celular y la tableta, produce daños similares a lo que provocan los rayos del sol. Por lo que se recomienda usar diariamente bloqueador, a pesar de que estés trabajando desde casa para evitar que los rayos ultravioleta causen afecciones a tu piel.

• Tener una mala alimentación

Para tener una piel saludable es esencial comer sanamente, con una dieta rica en vegetales, frutas y semillas, así como el consumo constante de agua. Entre los peores hábitos diarios de la alimentación está el consumo de regular de azúcar y tabaco, ya que además de resecar, aceleran el proceso de envejecimiento. También el cigarro disminuye la producción de colágeno y elastina.

Estos son 3 hábitos diarios más conocidos que dañan tu piel sin que te des cuenta, pero también el cuidarla de más puede ser perjudicial, por lo que no se debe abusar de tratamientos ya que las mascarillas, exfoliaciones y demás técnicas estéticas pueden entorpecer los procesos naturales de regeneración. También se deben de usar los productos correctos, porque al usar cosas que tu piel no necesita puede ser negativo, así que lo más recomendable es acudir con especialistas.