¿Qué pasa si tomo agua tibia con limón en ayunas?

El agua de limón es una de las opciones más refrescantes en temporada de calor, ya que suele beberse con una gran cantidad de hielos para aliviar el bochorno. Sin embargo, aunque resulta poco conocido, también puede tomarse tibia y en ayunas, teniendo muchos beneficios a la salud. Los expertos explican lo que pasa a nuestro cuerpo si se decide consumir en las primeras horas de todos los días.

El limón por si sólo aporta una gran cantidad de beneficios, ya que es fuente de vitamina C y A; minerales como el calcio, magnesio, potasio, bioflavonas, pectina y limoneno, una sustancia que ayuda al sistema inmunológico y ayuda a combatir las infecciones. También contiene ácido cítrico que una vez metabolizado, resulta ser un purificante natural. 

Aunque resulte difícil de creer por su sabor cítrico, el tomar agua tibia de limón por las mañanas y en ayunas, prepara a nuestro estómago para recibir al resto alimentos, además de que estimula los intestinos para un mejor cumplimiento de sus funciones. Para preparar esta bebida, basta con llevarla a la estufa o el microondas por unos minutos hasta que esté caliente, sin llegar a hervir. Después exprime en cada vaso o taza, el jugo de media pieza y no le añadas nunca azúcar. 

Esto le pasa a tu cuerpo si tomas agua tibia con limón en ayunas

El primero de los beneficios del agua tibia con limón durante las mañanas, es que te ayudará a mejorar tu digestión. Al tomarla en ayunas limpiarás el tracto intestinal de las toxinas que pudieron haberse acumulado durante la noche, calmando los síntomas de indigestión, como la acidez, ardor, gases o nauseas. Los expertos en salud seguran que sirve como diurético natural.

Al tomar el agua templada con el jugo de medio limón en las primeras horas del día, mejora el sistema inmunológico por sus propiedades antibacterianas. Así mismo, proporciona la energía necesaria para la jornada, y si padeces de estrés o ansiedad, te ayudará con los síntomas mejorando tu sistema nervioso.

Otra de las cosas que le pasa a nuestro cuerpo por beber en ayunas una taza de agua tibia con limón, es que purifica la piel por su poder alcalinizante y antioxidante, que la mantendrá sana y joven. Además de que después de tomarla, tendrás un aliento fresco durante lo que resta del día. Otro de los beneficios conocidos, aunque no de manera directa, es que al mejorar la absorción y asimilación de los nutrientes, podrá ayudarte a bajar de peso sin que te des cuenta.

Sin embargo, también existen razones para no tomar un vaso de agua tibia con jugo de limón en ayunas. Al ser un alimento ácido, si padcemos de gastritis o hasta de úlcera gástrica, se pueden acentuar estos problemas. Asimismo, al beberlo en las mañanas, podrían berse afectados nuestros dentales, ya que los ácidos del limón son especialmente corrosivos para el esmalte.