Salud

¿Qué pasa si tomo aceite de oliva con limón en ayunas?

De acuerdo con especialistas, el tomar aceite de oliva con limón todos los días, sirve para depurar el cuerpo y desintoxicarlo
martes, 12 de abril de 2022 · 10:30

El aceite de oliva es utilizado por muchas personas que obtener beneficios para la salud de sus propiedades y, es que aunque este se utiliza en gran parte en la vida culinaria, algunos lo toman en ayunas para que el organismo funcione de una mejor manera durante el día pero ¿qué pasa si le agregamos un poco de limón?

De acuerdo con especialistas, el tomar aceite de oliva con limón todos los días, sirve para depurar el cuerpo y desintoxicarlo, pues gracias a sus propiedades como la vitamina C y A, en conjunto tienen la capacidad de actuar como depuradores naturales que limpian zonas como el hígado y la vesícula biliar de diferentes toxinas que se almacenan en ellas, siendo un gran beneficio para la salud

Beneficios de tomar aceite de oliva con limón

A pesar de que la mayoría que tomar aceite de oliva con limón todos los días, piensa que sólo sirve como un depurador de toxinas, es importante señalar que tiene otros propósitos y efectos en el cuerpo como: 

  • Previene enfermedades cardiovasculares

Gracias a los ácidos grasos que contiene el aceite de oliva con limón, este ayudará a prevenir las enfermedades cardiovasculares si se llega a tomar todos los días en ayunas, pues también contiene antioxidantes, que nos protegen ante la arteriosclerosis y reducen los niveles de colesterol LDL (malo).

  • Protege al corazón de padecimientos

Tomar todos los días aceite de oliva con limón ayuda a prevenir enfermedades del corazón, ya que por un lado, dicho aceite contiene ácidos grasos saludables que ayudan a regular los niveles de colesterol, los cuales influyen de manera inmediata en la salud del corazón. Mientras tanto, el limón es un antioxidante que brinda vitamina E y C las cuales son esenciales para mantener una buena salud, esto hace que se reduzca el riesgo de padecer enfermedades del corazón y proteger al organismo de los síntomas provocados por la oxidación del colesterol.

  • Alivia los problemas digestivos

El aceite de oliva con limón es considerado uno de los mejores remedios casero para ayudar con algunos problemas de digestión, ya que es eficaz contra estos problemas gracias a sus propiedades carminativas, las cuales ayudan a reducir algunos síntomas de estos trastornos digestivos como gases e hinchazón abdominal, así como también ayuda a combatir el estreñimiento si se llega a consumir en ayunas.