El superalimento repleto de nutrientes que funciona como viagra natural, adelgaza y regula el colesterol

Un superalimento poco reconocido y con un amplio abanico de propiedades es el azaí, una fruta proveniente de Brasil que se destaca por distintas funciones, entre las que resaltan sus efectos para adelgazar, regular el colesterol, reforzar las defensas y actuar como viagra natural. Es por ello que especialistas recomiendan su ingesta en el marco de una dieta sana.

Sabemos que algunos alimentos que se pueden consumir de forma habitual poseen una gran cantidad de nutrientes y en esta ocasión expertos sugieren introducirlos en la dieta, más todavía si se trata del azaí, una fruta también conocida como huasaí o naidí. Más allá de sus propiedades, que las destacaremos a continuación, este superalimento es vital en el marco de una alimentación vegana o vegetariana por ser fuentes de vitaminas, minerales y proteínas.

En primer lugar es menester saber que el azaí contiene casi 30 veces más antioxidantes que una uva negra, arándanos o frambuesas. A su vez, aporta flavonoides y antocianinas que previenen el envejecimiento celular, ayudando a combatir los radicales libres. Este poder antioxidante se debe a la alta concentración de fenoles y antocianinas, los pigmentos responsables de su color azul oscuro. Además ayuda a mantener la piel sana, joven y libre de toxinas. Mientras que dicho superalimento también refuerza las defensas por su contenido de ácido elágico que ayuda a combatir bacterias y virus.

Por otro lado, el azaí ayuda a disminuir los niveles de colesterol malo gracias a su aporte de fibra y su alto contenido de ácidos grasos omega-3, 6 y 9. Así mismo, este superalimento ayudará a adelgazar debido a que es una fruta que aporta saciedad y es de lenta absorción, dándonos energía durante un tiempo prolongado.

Finalmente existen dos beneficios de este superalimento que potencian su recomendación en una dieta sana. Por un lado, el azaí presenta una función diurética, ayudando a eliminar la retención de líquidos. Mientras que por el otro lado, actúa como afrodisíaco y viagra natural, incrementando el nivel de la libido, estimulando el deseo sexual e incrementando los niveles de vitalidad.