¿Qué pasa si tomo suplementos alimenticios todos los días?

Desde hace muchos años, se ha hecho un hábito común que cientos de personas empezaran a tomar todos los días suplementos alimenticios sin importar los riesgos para mejorar su salud, incluso, se han hecho tan populares que en la mayoría de los casos se pueden conseguir en cualquier tienda naturista sin la necesidad de contar con alguna receta médica, por lo que su acceso es demasiado fácil para cualquiera que decida empezar a tomarlos.

No obstante, a pesar de que hay varias agencias de seguridad alimentaria que se han tomado el tiempo de analizar a fondo los suplementos alimenticios, nunca se ha llegado a poner un control severamente estricto sobre dichos productos e incluso, muy difícilmente alguna de estas agencias respalda su consumo, ya que, hasta el momento, no se ha podido comprobar que tengan verdaderos beneficios para la salud.

Debido a las dudas que existen sobre si es bueno o no tomar todos los días suplementos alimenticios, a continuación, te traeremos que tan bueno es para tu salud llevar a cabo esta rutina que promete al ser natural, traer grandes beneficios a tu vida o incluso, grandes consecuencias si no ingiere correctamente.

¿Es bueno tomar suplementos alimenticios todos los días?

Es importante mencionar que tomar diario en exceso cualquier suplemento alimenticio no es bueno para salud, pues ningún producto de este tipo puede ofrecer los mismos nutrientes que tiene una comida sana y habitual. El doctor Wayne Carter, de la Universidad de Nottingham, asegura que es importante reconocer que a pesar de que presumen ser de origen natural, esto no quiere decir que no puedes presentar ningún riesgo al ingerirlos.

Por otro lado, existen algunos suplementos alimenticios sumamente específicos que son recetados por algún médico especializado para que algún paciente ingiera cierto micronutriente necesario para mantener su salud correctamente, en esos casos, sí presentan algún beneficio alguno.

Cabe resaltar que, en la mayoría de los casos, los suplementos alimenticios se convierten en un serio problema para la salud cuando son tomados sin la orientación médica necesaria, pues al no estar controlado su consumo, en muchos de los casos pueden dañar órganos como los riñones e incluso, severamente el hígado.

J.P