Este es el motivo por el que no debes bañarse todos los días, según Harvard

La higiene personal no solo debe ser un hábito para mantenernos limpios y no tener olores desagradables, ya que también nos evitará contraer peligrosas enfermedades. Es por ello que bañarse a diario es una costumbre, aunque hay personas que exageran y cometen este acto frecuentemente, dejando impecable el cabello y la piel.

Sin embargo, expertos de la Universidad de Harvard revelaron que no es recomendable bañarse constantemente ya que, contrario a lo que se cree, estaríamos perjudicando a nuestra salud. Aunque, es menester aclarar que es importante mantener la higiene personal, pero se debe tener en cuenta ciertas circunstancias que puedan dañar la piel y el cabello.

De acuerdo a expertos de dicha casa de estudios, existen distintas causas que atentarán contra la salud cada vez que nos bañamos y que se incrementan a medida que nos duchamos una ducha con mayor frecuencia. Es que el uso continuo de jabón, champú y acondicionadores garantizarán la higiene, pero causarán algunos problemas. A esto también se le suma la sal, el flúor y los pesticidas del agua.

En consecuencia, bañarse continuamente generará irritación y picazón, infecciones en la piel (sumado a piel áspera y seca), reacciones alérgicas y también la capacidad de incrementar bacterias en el cuerpo y el cabello. Es por ello que habrá que cambiar esta costumbre.

Por lo tanto, para cuidar la piel y el cabello, especialistas recomiendan bañarse 4 veces por semana y realizar baños cortos que duren 3 minutos y durante ese lapso asegurarse de lavar y frotar las áreas de las axilas y la ingle. Aunque, los mismos expertos de la Universidad de Harvard afirman que esta regla se puede romper si la persona está muy sucia y sudorosa, especialmente si hace deportes. En este caso, la ducha podrá ser con agua tibia, reduciendo el uso de champús y jabones antibacterianos.