Ni nueces ni higos: conoce la fruta ideal para prevenir el Alzheimer

El Alzheimer es una de las enfermedades neurodegenerativas que afecta principalmente a adultos mayores. La misma se origina a partir de la oxidación del cerebro y tiene distintos síntomas y señales. Hasta el momento no tiene una cura, pero sí existen distintos tratamientos naturales para prevenirla. En este marco, especialistas aseguran que la fruta idónea para prevenir esta enfermedad son los dátiles, obtenido de las especies de palmeras llamadas datileras provenientes de Phoenix.

¿Por qué los dátiles ayudan a prevenir el Alzheimer?

Los dátiles cuentan con distintos nutrientes esenciales, y son una muy buena fuente en la dieta de potasio. Además, estudios han revelado que el azúcar contenido en esta fruta es alrededor del 80%; mientras que el resto se compone de proteínas, fibra y oligoelementos incluyendo el boro, cobalto, cobre, flúor, magnesio, manganeso, selenio y zinc. Sus propiedades ayudan a mejorar el cerebro y prevenir daños, pero también colaboran en otras patologías, tales como la obesidad.

Consumir con frecuencia esta fruta ayudará a fortalecer el funcionamiento cerebral en aquellas irregularidades inflamatorias que provocan daños en el cerebro. De esta forma, dicho superalimento podrá prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y la demencia.

En sintonía, los dátiles pueden ayudar a tener un corazón más sano, fortalecer el ritmo cardíaco y la presión arterial. Además, es sugerido para la ingesta de personas con bajo peso, debido a que contienen muchas calorías, siendo así el mejor sustituto de azúcares refinados y alimentos ultraprocesados.

Solo tienes que asistir a cualquier tienda y pedir dátiles para evitar enfermedades neurodegenerativas y proteger el cerebro, además del resto de beneficios que te hemos mencionado párrafos antes.