Trucos caseros: 3 zumos para limpiar tu cuerpo

Para gozar de una mejor salud, es de vital importancia cuidar la alimentación y aportar al organismo distintos nutrientes. Y para abastecerlo de manera completa podremos acudir a diversos trucos caseros, como los zumos naturales que te enseñaremos a preparar a continuación.

En consecuencia, toma lápiz y papel para aprenderte la receta de estos zumos que le darán a tu organismo mayor vitalidad, abordando distintas funciones y, como si fuera poco, limpiando tu cuerpo.

3 zumos para limpiar tu cuerpo

Zumo de apio y manzana verde

Para beneficiar a la salud, tanto el apio como la manzana verde son idóneos porque ayudan a eliminar la retención de líquidos del cuerpo. El apio también es un excelente ingrediente para eliminar toxinas y desintoxicar el cuerpo. Para prepararlo necesitamos 1 rama de apio, 2 manzanas verdes, 250 ml de agua o leche vegetal. Reunidos los ingredientes, debemos respetar el siguiente instructivo:

• Lavar muy bien el apio y las manzanas verdes.
• Cortarlos en trozos y colocarlos en la licuadora.
• Agregar el líquido elegido.
• Licuar hasta conseguir la textura deseada.

Zumo rosado

Este es uno de los mejores zumos para mejorar las defensas ya que está elaborado con frutos rojos. Gracias a sus beneficios, el cuerpo logra fortalecer el sistema inmunológico, combatir infecciones y evitar la proliferación de bacterias en el cuerpo. Para prepararlo solo debes agregar en la licuadora 1 vaso de frutos rojos (arándanos, frambuesas, cerezas, ciruelas rojas, fresas), el jugo de 1 limón, 1 vaso de agua o leche vegetal y hielo. Luego de licuar todo, agregar hielo y consumir.

Zumo naranja

Entre los trucos caseros para elaborar zumos y beneficiar a la salud encontramos una combinación sensacional entre zanahoria, jengibre y naranja. Este jugo está repleto de vitamina A, vitamina C y carotenoides, además de ser antiinflamatorio. Y para prepararlo debemos exprimir el jugo de 2 naranjas y ubicarlo en la licuadora, luego pelar y cortar 2 zanahorias y agregar los trozos a la licuadora. Además, rallar 5 gr. de jengibre y agregarlos para luego licuar todo junto y tener una mezcla homogénea.