aguacate
El DELICIOSO alimento que reduce el riesgo de diabetes tipo II
Para disminuir las posibilidades de que desarrolles diabetes tipo II, podrás consumir este alimento con moderación. Y sí, es característico de la República Mexicana.
La diabetes tipo II es una de las enfermedades más peligrosas de la actualidad, se caracteriza por altos niveles de glucosa en la sangre. Pero existe un delicioso alimento que reduce el riesgo de padecerla, así lo han revelado nuevos estudios de una universidad estadounidense. Y sí, es mexicano.
En caso de consumir un alimento que es imprescindible en nuestra cocina tradicional, podrías prevenirte de desarrollar tal afección. Se trata de uno que es muy común en un sinfín de regiones del estado de Michoacán. De ahí que, al incluirlo en tu régimen, el riesgo de que padezcas diabetes tipo II disminuiría considerablemente.
Este delicioso alimento combina con un sinfín de platillos; no sólo de la República Mexicana, sino de Latinoamérica y el resto del mundo. Pese a que supone un contenido alto en grasa, si lo comes a diario con moderación te brindaría suficientes beneficios para combatir la diabetes tipo II. ¿Intuyes de cuál se trata?
¿Cuál es el alimento que reduce el riesgo de diabetes tipo II?
Se trata del aguacate, un fruto esencial en la cotidianidad de México. Análisis del Baylor College of Medicine, de Houston, Texas, determinaron que incorporar este alimento tan delicioso a tu dieta del día habría de favorecer a que no padezcas de diabetes tipo II en el futuro.
Para llegar a dicha conclusión, realizaron un muestreo de dos días entre adultos hispanos de Estados Unidos. Es cierto, pese a que el estudio se efectuó en un grupo de edad específica, la enfermedad no distingue de números y cada vez más se presenta en niños y jóvenes en la actualidad.
La prueba estuvo a cargo de la doctora Alexis Wood, especialista en nutrición infantil. Los resultados indicaron que de consumir aguacate con constancia podrías reducir el riesgo de padecer diabetes tipo II. ¿En qué porcentaje? El margen oscila en una aproximación al 20%.
Esto aplicaría siempre y cuando exista un lapso de observación, y consumo, de al menos seis años. El siguiente paso será determinar cuáles son las razones por las que esto se produce y cómo es que los adultos hispanos lo digieren. La investigación continuará, ¿Imaginabas que el aguacate sería tan benéfico para la salud?
