Conoce cuál es la planta que tienes en casa y blanquea los dientes

El cuidado de la salud dental es importante para lucir una sonrisa radiante y saludable. Aunque hay muchos tratamientos disponibles para blanquear los dientes, estos pueden ser costosos y, a veces, no son efectivos. Es por eso que muchas personas buscan métodos naturales y caseros para blanquear sus dientes.

Una opción que puede ayudar es la planta de aloe vera, que no solo es una planta suculenta, sino que también tiene propiedades antiinflamatorias, desintoxicantes y analgésicas, y puede ayudar a eliminar las manchas de los dientes. Para usar el aloe vera como remedio natural para blanquear los dientes, se debe extraer el gel de varias hojas de la planta y aplicarlo sobre los dientes durante cinco minutos antes de cepillar los dientes como de costumbre.

Además de los métodos naturales, también hay algunos alimentos que pueden ayudar a mantener los dientes blancos y saludables. Los alimentos ricos en calcio, como los productos lácteos, pueden fortalecer los dientes y hacerlos más resistentes a la caries. Las frutas y verduras crudas, como las manzanas y las zanahorias, que requieren una mayor masticación, ayudan a producir más saliva, lo que a su vez ayuda a prevenir la caries y la placa dental. Las fresas, en particular, tienen un alto contenido de xilitol, que puede ayudar a combatir las bacterias que causan la placa dental.

Además de estos métodos y esta planta, también es importante seguir buenos hábitos de higiene dental para mantener una sonrisa saludable. Esto incluye cepillarse los dientes dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y cambiarlo cada tres meses. También es importante usar hilo dental diariamente y visitar al dentista regularmente para realizar limpiezas y exámenes dentales.

Por otro lado, hay ciertos alimentos y bebidas que pueden manchar o erosionar el esmalte dental, lo que puede hacer que los dientes parezcan amarillos. Estos alimentos incluyen café, té, vino tinto, salsa de soja, vinagre balsámico, remolacha y bebidas gaseosas y con alcohol. Los cítricos y los alimentos azucarados y los edulcorantes artificiales también pueden ser perjudiciales para los dientes. Por lo tanto, es importante evitar o limitar el consumo de estos alimentos para mantener una sonrisa saludable.