3 hábitos que provocan la CAÍDA del cabello SIN que te des cuenta

La caída de cabello es una situación normal entre mujeres y hombres; sin embargo, cuando esta es excesiva, podría deberse a varios factores como problemas hormonales, genética o de metabolismo, aunque también puede ser un tema de malos hábitos que la provocan sin que te des cuenta, por lo que a continuación te mencionaremos algunos, los cuales puedes revertirlos de inmediato y ayudar a que tu cabellera se mantenga sana.

Tanto para mujeres como hombres, el mantener una cabellera saludable es muy importante para tener una buena apariencia física, por lo que la excesiva caída del cabello puede ponerlos en aprietos a tal punto de llegar a estresarte y hacer que el problema se haga mucho más grande. Es por eso que se recomienda acudir con un dermatólogo para que evalúe con exactitud la situación.

Hábitos que provocan la caída del cabello sin que te des cuenta

Como antes se mencionaba existen varios factores de salud que pueden ocasionar la caída excesiva de cabello; sin embargo, también hay hábitos del día a día que puede provocar este problema que acecha a más de la mitad de la población, por lo que te mencionaremos algunos que puede ayudar a revertir este problema que ha afectado a muchos. 

• Cambios de dietas repentinos

La mala alimentación es uno de los hábitos que pueden provocar la caída del cabello sin que te des cuenta, pues la pérdida y ganancia de peso repentina, hará que el cuero cabelludo sufra las consecuencias al no estar bien nutrido. Crear una dieta sostenible como parte esencial de tu estilo de vida ayudará a que tu pelo crezca sano. Incluir proteínas magras, frutas, verduras, frutos secos, cereales integrales y grasas saludables garantizará que se cubran todas las necesidades.

• Amarrarse el cabello con mucha fuerza

El amarrarse el cabello haciendo mucha presión o fuerza, es uno de los hábitos que provocan la caída de cabello sin que te des cuenta y, es que están tensión constante puede educen la línea del cabello, estresan y acaban dañando los folículos pilosos y, en el peor de los casos, provocan alopecia por tracción, una enfermedad en la que el folículo se debilita permanentemente para volver a brotar.

• Usar calor sin protección

El planchar y secar el cabello con secadora es uno de los hábitos más recurrentes sobretodo en las mujeres; sin embargo, el no ponerle cremas protectoras antes de realizar el procedimiento puede convertirse en algo catastrófico para la melena y provocar una caída sin que te des cuenta, ya que se daña por completo la keratina del pelo.