Secretos de Famosas
La rutina de ejercicios de Jennifer Aniston para lucir espectacular a sus 54 años | FOTO
La actriz compartió a través de Instagram su rutina de ejercicios la cual realiza por alrededor de 10 minutos y la cual le permite mantenerse en forma a sus 54 años.
Una de las actrices de Hollywood más guapas y talentosas de la industria del cine es Jennifer Aniston, la actriz que conquistó la pantalla chica gracias a su participación en 'Friends' ahora se encuentra triunfando en la pantalla grande participando en varias películas de comedia. Lejos de la actuación a Jennifer le gusta llevar una vida saludable y en movimiento, descubre en qué consiste su rutina de ejercicios la cual le permite lucir espectacular a sus 54 años.
De acuerdo con la compartió en su perfil de Instagram, Jennifer Aniston está probando una rutina de Polve, una empresa de fitness que se enfoca en una manera agradable de trabajar el cuerpo sin mucho impacto. De acuerdo con la misma Aniston antes de conocer esta rutina ella solía salir a correr por 45 minutos, después dedicaba una hora de su tiempo a hacer cardio, pues era la forma en la que trabaja su cuerpo.
Sin embargo, ahora Aniston realiza ejercicios y movimientos funcionales de bajo impacto utilizando equipos de resistencia, esta rutina de ejercicios puede fortalecer y restaurar el cuerpo todo sin necesidad de hacer ejercicio de alto impacto. Además, esta rutina de Jennifer Aniston está pensada en las necesidades de cada persona, no por nada luce espectacular a sus 54 años.
Lo mejor de esta rutina de ejercicios es que se lleva a cabo en un tiempo muy corto, ya sea entre 10 o 20 minutos, y no horas como realizaba anteriormente de conocer la rutina de Polve. De acuerdo con la actriz, en estos ejercicios se debe tener mucha fluidez, pues se combinan pasos de baile, incluso ha dejado claro que a sus 54 años se encuentra en mejor forma de cómo lo estaba en sus 20.
"Es muy fácil de usar, simplemente comienzas en pequeños trozos, pequeños pasos", compartió Jennifer Aniston para una entrevista a la revista 'People', en donde explicó que la rutina trabaja la biomecánica del cuerpo con los músculo, todo con la implementación de accesorios como bandas de resistencia y otros elementos que le fueron facilitados por la empresa de fitness, Polve.
Jennifer Aniston se ha mostrado muy feliz con esta rutina de ejercicios que le permiten lucir espectacular a sus 54 años, pues tras dejar el cario y el CrossFit se siente mejor que nunca, pues ahora para ella es mejor hacer ejercicios que le resulten sostenibles y perfectos para su edad.
