Las graves consecuencias si no te lavas los dientes en las noches

A lo largo del día es muy común que se consuman varios alimentos los cuáles tienden a dejar residuos en la boca lo que provoca que se formen bacterias que pueden terminar dañando la salud bucal. Si eres de las personas que por flojera o cansancio saltan la limpieza de los dientes en las noches, te decimos por qué debes hacerlo y las graves consecuencias de no lavar bien tus dientes antes de ir a dormir. 

De acuerdo con varios expertos en salud bucal, son más de 7 mil tipos de bacterias las que se pueden llegar a alojar en la cavidad bucal y con el paso de las horas estás, gracias a los alimentos pueden llegar a reproducirse y excretar más residuos que los que hacen es liberar desechos que resultan ser altamente ácidos lo que hace que se rompa el esmalte de los dientes. Dando como resultado la placa dentobacteriana lo que causa caries y otras enfermedades. 

Entre las graves consecuencias de no lavar los dientes por las noches y tener una correcta limpieza bucal es que, de la placa de la que hablamos se hace más dura pues la producción de saliva comienza a ser menor, cabe mencionar que la saliva tiene la función de actuar como un antibacteriano natural que permite tener una limpieza a lo largo del día. Esto también provoca la aparición de sarro, lo que hace que los dientes cambien de apariencia y estructura. 

Pero los dientes no son los únicos afectados de no lavar los dientes por las noches, pues las encías también se ven afectadas ya que la placa hace que el sistema inmunitario afecte los tejidos sanos de las encías provocando enfermedades como son la gingivitis y la periodontitis. Es importante que no olvides lavar tus dientes antes de ir a dormir, pues de lo contrario con el paso del tiempo tu salud bucal se verá gravemente afectada. 

Recuerda que se recomienda cepillar los dientes tres veces al día, el cepillado debe durar al menos unos dos minutos ya que de esto depende se lleve a cabo una buena limpieza bucal; por si fuera poco es importante prestar atención al tipo de pasta dental que se usa pues de acuerdo con los expertos esta debe contener flúor. También hay que recordar que el cepillado debe hacerse en movimientos circulares con un cepillo de cerdas suaves o extrasuaves. 

Además del cepillado, otras acciones que pueden ayudar a que la limpieza de los dientes se realice de manera correcta es usando hilo dental así como enjuague bucal después de haberse cepillado los dientes. La alimentación es muy importante, pues disminuir el consumo de bebidas azucaradas resulta muy bueno para mantener los dientes en buenas condiciones, además no te olvides que el cepillo se debe reemplazar cada tres o cuatro meses y debes hacerte chequeos dentales de manera recurrente.