Salud

¿Por qué me duelen los pies? Estas son las razones

Los pies son la parte del cuerpo que no muchas veces reciben la atención necesaria cuando presentan algunos dolores que simplemente se dejan pasar.
viernes, 19 de enero de 2024 · 17:01

Los dolores pueden llegar a presentarse en cualquier parte del cuerpo y muchas veces se enfocan en un solo punto causando así una gran molestia por lo que suele recurrirse a tomar una pastilla para contrarrestar este dolor o en el mayor de los casos acudir a atención médica; sea cual sea el caso siempre se recomienda acudir con un experto. En este sentido compartimos información con la que puede saber por qué duelen los pies y cuáles son las razones de estas molestias musculares.

Existen diferentes razones por las que duelen los pies y muchas veces este dolor se asocia con la sobrecarga mecánica de trabajo, es decir el peso que sostiene los pies a lo largo del día otro factor que puede llegar a provocar este tipo de dolores es el uso de calzado inapropiado, por ejemplo que sea de un número incorrecto al que debemos usar. Además de los dolores esto último puede llegar a provocar alguna deformidad en los pies como juanetes y aparición de callos.

Otra de las razones que pueden decirte por qué duelen los pies es por estar mucho tiempo de pie a lo largo del día o bien caminar distancias muy largas esto es muy común y puede provocar dolor justo al final del día, este tipo de dolencias se pueden aliviar con algún masaje o descansar los pies en alto para una buena circulación de la sangre. Estas razones son muy comunes y son las que sufren más personas.

Otro motivo por el cual duelen los pies es debido a la ubicación de un dolor en específico como por ejemplo en el talón ya que esto se presenta por una afectación en los músculos de la zona del pie e incluso además del dolor se puede llegar a presentar un poco de inflamación o enrojecimiento en la zona del talón. Este dolor suele ser muy frecuente por las mañanas o después de un descanso.

Ahora que ya conoces las razones por las cual es duelen los pies, también es preciso señalar cómo puedes evitar estos dolores y el primer paso es siempre procurando usar calzado que resulte cómodo y sobre todo de nuestra medida; en caso de que requieras estar mucho tiempo de pie a lo largo del día se recomienda utilizar calzado ancho. Trata de realizar algunas pausas activas en donde puedas mover tus tobillos y andar en las puntas de tus pies.

Darle un buen cuidado a los pies te ayudará a evitar algunos dolores por lo que después de bañarte seca bien tus pies y mantenlos hidratados con una crema que no sea grasosa. También puedes dar masajes en la zona de los pies, ya sea utilizando tus manos o con una pelota suave, esto te ayudará a mantener tus músculos activos; por último recuerda hacer una visita al podólogo de manera recurrente.

Más de