Pies

¿Qué pasa si duermo con calcetines?

Dormir con calcetines tiene varias ventajas entre las que se incluyen que pueden ayudar a conciliar el sueño de manera más rápida gracias a que actúan como reguladores de la temperatura corporal.
miércoles, 24 de enero de 2024 · 13:50

Cuando se trata de dormir cada persona tiene costumbres diferentes a las demás pues hay quienes prefieren dormir con una pijama completa y otros que solo se ponen ciertas prendas ya que esto les da más comodidad. Por ejemplo, hay otras personas que prefieren no usar calcetines, si eres de este grupo de personas a continuación te decimos lo qué pasa si duermo usando calcetines ya que esto tiene muchas ventajas para el cuerpo.

Lo qué pasa si duermo con calcetines es que esto puede ayudar a aumentar la temperatura corporal sobre todo en épocas cuando el clima es muy frío, los calcetines pueden llegar a actuar como termorreguladores y gracias a que se evita el contacto directo con las sábanas frías se puede conciliar de mejor forma el sueño ya que tener los pies calientes contribuye a que los vasos sanguíneos se dilaten dando señales al cerebro de qué es hora de dormir.

Otra cosa qué pasa si duermo con calcetines es que de acuerdo con varios estudios, este tipo de prendas pueden llegar a actuar como barreras protectoras entre la piel de los pies y la ropa de cama imitando de esta forma algunos contagios que pueden llegar a desencadenar infecciones sobre todo cuando se duerme en algunos lugares ajenos. Así que estás pequeñas prendas tienen muchas ventajas, pero también desventajas.

Por el contrario, otra cosa qué pasa si duermo con calcetines es que pueden existir algunos problemas de flujo sanguíneo sobre todo si se tienen problemas de circulación y esto se da en algunos casos por ejemplo si se llega a tener varices o inflamaciones en los tobillos. En este caso dormir usando calcetines no ayuda a mejorar la circulación sanguínea por lo que se recomienda en este caso no usarlos.

Existen varios tipos de calcetines, pero cabe mencionar que no todos son ideales para utilizarlos a la hora de dormir por lo que es importante utilizar algunos que estén hechos de fibras naturales como por ejemplo hilo o algodón ya que de esta forma se puede tener una mejor transpiración de los pies y evitar que estos suden durante la noche, además esto ayuda a contribuir que se mantengan sanos y secos.