La planta medicinal que puedes preparar en infusión para aliviar el dolor de las articulaciones

Una planta conocida por sus propiedades medicinales que puedes preparar en infusión, es un remedio natural que puede ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones de forma eficaz. Usada durante siglos, esta es rica en nutrientes y compuestos antiinflamatorios que benefician a quienes padecen enfermedades como artritis.

Es una de las plantas más eficaces para aliviar el dolor articular de forma natural. Incorporar esta infusión a tu rutina diaria no solo mejorará la salud de tus articulaciones, sino que también te ayudará a mantener un cuerpo más equilibrado, por lo que se convierte en una hierba que no puedes perder de vista.

¿Por qué la ortiga es efectiva para el dolor articular?

La ortiga contiene una amplia gama de minerales como calcio, magnesio y potasio, esenciales para la salud ósea y articular. Además, es una planta rica en antioxidantes y sustancias antiinflamatorias que ayudan a reducir la hinchazón, aliviar el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones. Su capacidad para estimular la eliminación de toxinas a través de los riñones también contribuye a desinflamar el cuerpo.

¿Cómo preparar una infusión de ortiga para aliviar el dolor?

La infusión de ortiga es una forma sencilla y efectiva de aprovechar sus beneficios. Sigue estos pasos:

Ingredientes:

• 1 cucharada de hojas secas de ortiga (o un puñado de hojas frescas).
• 1 taza de agua.

Preparación de la infusión: 

1. Hierve una taza de agua y retírala del fuego.
2. Agrega las hojas de ortiga y deja reposar durante 10 minutos.
3. Cuela la infusión y, si lo deseas, añade miel o limón para mejorar el sabor.

Toma esta infusión una o dos veces al día para reducir la inflamación y aliviar el dolor articular.

Otros beneficios de la ortiga para la salud articular

Además de su acción antiinflamatoria, la ortiga también:

• Fortalece los huesos
• Favorece la circulación
• Elimina toxinas
• Formas adicionales de usar la ortiga

Consultar a un médico si estás embarazada, lactando o tomando medicamentos, ya que podría interactuar con algunos tratamientos. No recolectar ortiga directamente de la naturaleza sin el conocimiento adecuado, ya que sus hojas frescas pueden irritar la piel.