La planta medicinal que puedes hacer en infusión para combatir el frío y calmar los cólicos

Con la llegada de la temporada invernal, muchas personas buscan remedios naturales que ayuden a combatir el frío y calmar molestias comunes, como los cólicos. En este contexto, conocida por sus propiedades relajantes, hay una planta medicinal ideal para preparar infusiones que no solo calientan el cuerpo, sino que también ofrecen múltiples beneficios para la salud.

Esta planta medicinal es una opción natural y eficaz para quienes buscan combatir los días fríos y calmar los cólicos. Su facilidad de preparación y múltiples beneficios la convierten en una hierba indispensable durante la temporada invernal, ya que tiene grandes beneficios para la salud.

¿Por qué la tila es tan efectiva?

La tila, extraída de las flores del árbol del tilo, es famosa por su efecto calmante. Contiene compuestos activos como flavonoides, aceites esenciales y mucílagos, que actúan como:

• Relajantes naturales al ayudar a calmar los nervios y reducir el estrés.
• Antiespasmódicos al aliviar cólicos menstruales y molestias digestivas.
• Vasodilatadores al mejorar la circulación, combatiendo la sensación de frío en el cuerpo.

¿Cómo preparar una infusión de tila para el frío y los cólicos?

Sigue estos sencillos pasos para disfrutar de los beneficios de esta planta medicinal:

Ingredientes:

• 1 cucharada de flores de tila secas (o una bolsita de té de tila).
• 1 taza de agua caliente.
• Miel o limón (opcional, para mejorar el sabor).

Preparación:

1. Hierve el agua y viértela sobre las flores de tila en una taza.
2. Deja reposar durante 5-10 minutos para que libere sus propiedades.
3. Cuela la infusión (si usaste flores secas) y añade miel o limón si lo deseas.
4. Bebe la infusión caliente para combatir el frío y calmar los cólicos.
5. Tómala una o dos veces al día, especialmente por la noche, para potenciar su efecto relajante.

Además de calmar los cólicos y combatir el frío, la tila ofrece otros beneficios como mejorar el sueño, alivia dolores de cabeza, fortalece el sistema inmunológico con su acción antioxidante protege el cuerpo de infecciones comunes en invierno. Aunque es una planta segura, es importante tener en cuenta: no consumir en exceso, ya que podría causar somnolencia.