El inesperado ingrediente de cocina que eliminará los ronquidos al dormir

Quienes duermen acompañados o viven en casas con habitaciones cercanas, corren el riesgo de escuchar roncar a la otra persona. Esto, sin lugar a dudas, interrumpirá con el descanso e impedirá dormir plácidamente. Por suerte, existe un ingrediente de cocina milagroso que nos ayudará a disminuir los ronquidos considerablemente: el aceite de oliva.

Según expertos, las propiedades del aceite de oliva no solo se pueden utilizar en el plano de la belleza, para hacer mascarillas antiage o para hidratar las manos en inviernos. Es que también puede ser efectivo en la capacidad respiratoria, más precisamente al momento de combatir los ronquidos.

Este molesto sonido que se produce cuando el aire viaja por los tejidos de la garganta y estos vibran mientras se respira puede tener distintos orígenes, aunque el más frecuente es la obesidad y el sobrepeso. A este factor se le suma el cansancio acumulado a lo largo del día o la ingesta en exceso de bebidas alcohólicas y grasas.

¿Cómo usar aceite de oliva para evitar roncar?

Para evitar los ronquidos al dormir, existen dos formas de usar el aceite de oliva:

1. Introducir una cucharada de aceite de oliva en la nariz, lo cual hará que los tejidos responsables de los ronquidos se ablanden y la persona pueda dormir plácidamente. Expertos sugieren aplicar esta solución durante varias noches.
2. Preparar ruda y aceite de oliva. En un recipiente se deberá colocar 50 mililitros de aceite de oliva y 10 gramos de ruda. Durante dos semanas, esta mezcla deberá descansar envuelta en papel de aluminio. Transcurrido el tiempo, colar la preparación y finalmente aplicar sobre la nariz.

Es importante que antes de aplicar cualquiera de estos trucos caseros para no roncar por la noche consultes con un profesional de la salud para evitar efectos adversos o reacciones alérgicas.