¿Cuál es la fruta que previene el ENVEJECIMIENTO y combate la enfermedad del Alzheimer?

De acuerdo con los expertos, factores como el ejercicio, el manejo del estrés y una alimentación balanceada pueden ayudar a combatir las enfermedades degenerativas como el Alzheimer. Siendo el arándano rojo la fruta por excelencia que combate esta enfermedad mental y previene el envejecimiento.

Una de las grande preocupaciones actuales de las personas es  prevenir el envejecimiento y combatir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Por lo que se ha comprobado que existen ciertos hábitos como la dieta y la nutrición que pueden ayudar a preservar la salud cognitiva.

La fruta que ayuda a combatir el envejecimiento y el Alzheimer

Investigaciones sugieren que ciertos alimentos como el arándano rojo, son muy benéficos para la salud cerebral, ya que son parte de los alimentos que contienen nutrientes como omega-3, antioxidantes y vitaminas del complejo B, los cuales puede ayudar a reducir el riesgo de padecer Alzheimer y demencia.

Asimismo esta fruta contiene proantocianidinas (PAC), un tipo de polifenol, que tienen un gran potencial antimicrobiano y antioxidante, los cuales reducen significativamente el riesgo de infecciones del tracto urinario. Los expertos recomiendan el consumo constante del arándano rojo  para preservar la salud cognitiva, prevenir el envejecimiento y combatir enfermedades  relacionadas con el deterioro mental por la edad como el Alzheimer.

El consumo del arándano rojo es una fuente para preservar la salud cognitiva, y prevenir el envejecimiento, o enfermedades como el  Alzheimer, sin embargo es  recomendable acudir al médico, así como tener un estilo de vida saludable; manteniendo una dieta balanceada,  evitando el estrés, haciendo ejercicio , durmiendo las horas suficientes y tener estimulación mental y social.