El superalimento que debes agregar a tu DIETA antes de dormir para bajar de peso en pocos días

Los superalimentos son alimentos que cuentan con una gran cantidad de nutrientes y compuestos que resultan altamente benéficos para el organismo y de esta forma mantener la salud en niveles óptimos. Algunos ejemplos de estos alimentos son los arándanos, col y salmón, a este grupo se suma un superalimento que está recomendado agregar a tu dieta y consumir antes de dormir si lo que buscas es bajar de peso en pocos días.

Además de mantener la salud en niveles óptimos y estables, los superalimentos también sirven para mantener el sistema inmune reforzado, así como para adelgazar. Si lo que quieres es bajar de peso en pocos días este superalimento es el que debes agregar a tu dieta y consumirlo antes de dormir pues de esta forma tu metabolismo estará trabajando mientras tú te encuentras en un estado de reposo.

El superalimento del que te estamos hablando es el jengibre el cual cuenta con una gran cantidad de beneficios para la salud en donde se destacan sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. La forma en la cual debes consumir el jengibre antes de dormir para bajar de peso en pocos días es otra vez de una infusión que puedes preparar con la raíz o el polvo de esta especie originaria del sudeste asiático.

Se recomienda que esta infusión la hagas antes de irte a dormir ya que de esta forma estarás aprovechando al máximo todos sus beneficios, incluso este superalimento puede ayudarte a eliminar cualquier molestia en el estómago lo cual muchas veces puede convertirse en un obstáculo para tener un buen descanso. Para preparar la infusión necesitas un pedazo de raíz de jengibre y cortarla en rodajas.

Antes de que cortes las rodajas es necesario señalar que hay que pelar la raíz de este superalimento, una vez hecho esto ya puedes cortar las rodajas y verter unas cuantas en una taza con agua bien caliente. Dejar reposar el jengibre en el agua durante unos 10 o 15 minutos, pasado el tiempo deja que el agua se entibie o se enfríe para que puedas consumir la infusión; ahora ya conoces que este es el superalimento que debes agregar a tu dieta antes de dormir para bajar de peso en pocos días.