¿Qué pasa si tomo jugo de manzana TODOS los días? Estos son sus BENEFICIOS a la salud

La manzana es una de las frutas que posee muchas vitaminas y nutrientes que son buenos para la salud, no por nada es uno de los alimentos que más recomiendan los expertos en nutrición incluir dentro de los planes alimenticios. Existen diferentes formas de consumir manzana, ya sea en postres, papillas o la pieza por sí misma, sin embargo, el jugo de manzana es ideal; descubre qué es lo que pasa si tomo este jugo todos los días y cuáles son los beneficios que tiene para la salud.

Ya dimos un previo de que la manzana resulta ser una de las frutas más buenas para el organismo, pero, ¿Por qué?, hay que decir que esta fruta que se encuentra en una gran variedad de colores es rica en vitaminas C y E, además es una excelente fuente de proteínas. Por si fuera poco, la manzana también aporta al organismo minerales como el hierro y potasio, sin dejar de mencionar que es rica en muchos otros nutrientes.

Ahora que ya conoces todas las propiedades y nutrientes que aporta al organismo, hay que descubrir qué es lo qué pasa si tomo jugo de manzana todos los días y cuáles son los beneficios que aporta a la salud. Al consumir la manzana en jugo estamos aprovechando al máximo sus propiedades, además contribuimos a limpiar nuestra sangre, reducir los niveles de colesterol y el hígado se libera de esas malas toxinas.

Tomar jugo de manzana todos los días también resulta ser muy bueno para la piel, ya que gracias a sus propiedades antioxidantes esta fruta puede rejuvenecer la piel y además le da un toque lleno de brillo. Por si fuera poco, el jugo de esta fruta también resulta ser muy buena para mantener un buen funcionamiento del corazón; mientras que para los riñones sirve para evitar la formación de cálculos en estos órganos.Estos son algunos de los beneficios que tiene el jugo de manzana en la salud, además de los ya mencionados el consumir el jugo de esta fruta también contribuye a: 

• Combatir el insomnio y nerviosos
• Tomarlo en ayunas sirve para bajar de peso
• Elimina la retención de líquidos
• Desintoxicar el organismo

El jugo de manzana natural y casero es muy sencillo de hacer, así evitas consumir productos con azúcares añadidas y conservadores. Para hacer este jugo y tomarlo todos los días para disfrutar de los múltiples beneficios que tiene para salud simplemente vas a necesitar 3 piezas de manzana, el jugo de una limón y 200 mililitros de agua, una vez que tengas todos los ingredientes los vas a llevar a la licuadora y listo, tu jugo estará listo para beberse.