Una taza de esta infusión ‘mágica’ es suficiente para mejorar el tránsito intestinal

El tránsito intestinal debe ser bien cuidado para que cada uno de nosotros pueda gozar de buena salud, caso contrario, sufriremos de pesadez, malestar, gastroenteritis y hasta déficit de nutrientes, porque no serán bien absorbidos de los alimentos que ingestamos. Para que nada de esto suceda, te recomendamos beber una infusión mágica, elaborada con un superalimento que mejora notablemente el sistema digestivo.

Esta infusión tendrá como ingrediente estrella a la alcachofa, la cual cuenta con propiedades que nos permitirá reducir la inflamación dentro del tracto gastrointestinal, al mismo tiempo que desintoxica tu organismo, por lo que los intestinos van a poder absorber los nutrientes de los alimentos de mejor forma.

Entre los beneficios de la alcachofa, expertos detallan que aporta fibra, vitamina C, B6 y K (importantes para el sistema inmunológico), minerales como el potasio, fósforo y magnesio (mejoran el sistema nervioso) y antioxidantes que combaten los radicales libres y previenen el envejecimiento celular.

Además, especialistas aseguran que un té de estas características, con todos sus beneficios, evitará enfermedades como colesterol alto. Como si fuera poco, los ingredientes de la infusión, en su combinación, también permitirán combatir la gastritis, disminuyendo considerablemente el ardor.

¿Cómo preparar la infusión mágica de alcachofa?

Para elaborar este té debemos hervir en una olla unas hojas de alcachofa durante 10 minutos. A continuación, pasar por un colador y retirar todas las hojas del vegetal. Si lo deseas, puedes agregar un poco de miel para endulzar, pero si prefieres los sabores más cítricos puedes agregar algunas gotas de jumo de limón. Esta infusión mágica para beneficiar el tránsito intestinal puede beberse caliente o fría, ya que de todas formas obtendremos las mismas propiedades para mejorar nuestra salud.