La manera en que puedes eliminar las grietas de los talones

Ante la persistencia de la ola de calor en México, seguir las recomendaciones para protegernos del sol es crucial. Además de usar prendas frescas y lentes de sol, es importante aplicar bloqueador solar regularmente y mantenernos bien hidratados para evitar un golpe de calor. Ignorar estas precauciones puede tener consecuencias, como el desarrollo de grietas en los talones. Si ya tienes este problema, es fundamental conocer cómo puedes eliminar las grietas y mantener la salud de tu piel.

La aparición de grietas en los talones puede ser una molestia, especialmente durante el verano cuando solemos usar calzado abierto. Estas grietas, además de ser antiestéticas, pueden causar incomodidad y dolor al caminar. Las grietas en los talones, según Podoactiva, se forman debido a la sequedad extrema de la piel y su falta de elasticidad. Esto provoca desgarros perpendiculares en la dermis, causando dolor y, a veces, sangrado. Esta área soporta mucha presión y fricción, lo que contribuye a su aparición. Los síntomas incluyen descamación, picor, enrojecimiento y rugosidad.

La manera en que puedes eliminar las grietas de los talones

Mayo Clinic advierte que las grietas en los talones pueden volverse problemáticas si no se tratan adecuadamente, ya que podrían causar complicaciones más serias. Además de humectar los pies regularmente y remojarlos, es importante mantener un peso adecuado, hidratar la piel después del baño y secar los pies cuidadosamente. Utilizar jabones suaves que no afecten la barrera natural de la piel también es crucial. Si estos cuidados no mejoran la condición, buscar la atención de un especialista es recomendable para evitar riesgos de infección y manejar adecuadamente las grietas en los talones.

Sumergir los pies en agua tibia con jabón neutro durante 20 minutos y luego eliminar la piel muerta con un estropajo es una opción efectiva. También puedes probar sumergir los pies en agua tibia con limón y sal durante 15 minutos, enjuagar con agua a temperatura ambiente, secar y aplicar crema hidratante. Siempre sigue las indicaciones para evitar riesgos y asegúrate de no tener fisuras mayores en tus talones antes de realizar estos tratamientos.

La mezcla de azúcar morena, aceite de oliva y jugo de limón es un excelente exfoliante natural para los pies. La azúcar morena actúa como un agente exfoliante suave, el aceite de oliva hidrata profundamente la piel y el jugo de limón ayuda a eliminar células muertas y aclarar la piel. Al aplicar esta pasta en tus pies y masajear suavemente durante 10 a 15 minutos, estarás mejorando la textura de la piel y eliminando impurezas. Finalmente, enjuaga con agua tibia para obtener pies suaves y renovados.