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Los beneficios de tomar agua mineral en la ola de calor, según Profeco
En su más reciente informe, dicha institución subraya que este líquido no solo ayuda a mantener el cuerpo hidratadoCon la llegada de las altas temperaturas, es esencial mantenerse hidratado, y la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha destacado los beneficios de tomar agua mineral durante la ola de calor. En su más reciente informe, dicha institución subraya que este líquido no solo ayuda a mantener el cuerpo hidratado, sino que también ofrece ventajas adicionales que la convierten en una opción preferible en días calurosos.
Uno de los principales beneficios de tomar agua mineral en la ola de calor es su capacidad para reponer electrolitos. En comparación con el agua regular, esta contiene minerales esenciales como sodio, magnesio y calcio, que se pierden a través del sudor. Estos son cruciales para mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo, prevenir la deshidratación y asegurar el correcto funcionamiento de los músculos y nervios.
¿Cuáles son los beneficios de tomar agua mineral en la ola de calor?
Además, Profeco destaca que el tomar agua mineral puede mejorar la digestión. La presencia de bicarbonato en algunas de estas, ayuda a neutralizar el ácido estomacal, lo que puede aliviar problemas digestivos como la acidez. Este beneficio es especialmente útil durante la ola de calor, cuando las personas tienden a consumir alimentos más ligeros y frescos, que pueden no siempre ser bien tolerados por el estómago.
En términos de salud cardiovascular, el agua mineral también juega un papel beneficioso. Profeco indica que algunos estudios han mostrado que el consumo regular de este líquido, rico en magnesio puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la salud del corazón. Esto es particularmente relevante durante los días calurosos, cuando el corazón trabaja más para mantener el cuerpo fresco y las personas pueden estar más propensas a problemas cardiovasculares.
Aparte de los beneficios físicos, el agua mineral también puede contribuir a una sensación general de bienestar. La efervescencia natural del agua mineral carbonatada puede ser más refrescante y satisfactoria que el agua plana, incentivando a las personas a beber más y mantenerse adecuadamente hidratadas. Esto puede ser una ventaja significativa para quienes luchan por consumir la cantidad recomendada de líquidos diarios.
Finalmente, Profeco advierte que, si bien el agua mineral tiene muchos beneficios, es importante elegir marcas confiables y verificar las etiquetas para evitar productos con aditivos no deseados. Asimismo, recomienda consultar a un profesional de la salud en caso de tener alguna condición médica que pueda verse afectada por el consumo de agua mineral.