¿Por qué debes usar hilo dental todos los días, según expertos?

El uso diario del hilo dental es una práctica que muchos subestiman, pero los expertos en salud bucal insisten en su importancia para mantener una buena higiene oral. Aquí te explicamos por qué debes incorporar este hábito todos los días, según los profesionales del cuidado dental.

Uno de los principales beneficios del uso diario del hilo dental es la prevención de caries. Al utilizarlo, eliminas los restos de comida y la placa bacteriana que se acumulan entre los dientes, áreas a las que el cepillo no puede acceder fácilmente. Estas bacterias pueden producir ácidos que desgastan el esmalte dental y conducen a la formación de caries. Por lo tanto, este instrumento actúa como una barrera adicional contra las caries al limpiar eficazmente entre los incisivos.

Protección contra enfermedades de las encías

Las enfermedades de las encías, como la gingivitis y la periodontitis, pueden desarrollarse debido a la acumulación de placa entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Los expertos explican que usar todos los días el hilo dental ayuda a remover la placa en estas áreas difíciles de alcanzar, reduciendo el riesgo de inflamación y sangrado de las encías. Mantener las encías saludables es esencial para la salud bucal general y para prevenir problemas más graves como la pérdida de dientes.

Mejora de la salud general

La salud bucal está estrechamente relacionada con la salud general del cuerpo. Estudios han demostrado que las enfermedades periodontales pueden estar vinculadas a condiciones como enfermedades cardíacas, diabetes y complicaciones en el embarazo. Usar hilo dental diariamente puede ayudar a reducir la inflamación y las infecciones en la boca, lo que a su vez puede disminuir el riesgo de desarrollar estos problemas de salud sistémicos. 

Elimina el mal aliento

El mal aliento, o halitosis, a menudo es causado por partículas de comida y bacterias atrapadas entre los dientes. Usar hilo dental ayuda a eliminar estas partículas y a mantener tu boca más limpia y fresca. Los expertos destacan que el hilo dental es crucial para alcanzar aquellas áreas donde el cepillo no puede llegar, asegurando una limpieza más completa y un aliento más fresco.

Fortalecimiento de los hábitos de higiene

Incorporar el uso del hilo dental en tu rutina de todos los días también ayuda a fomentar buenos hábitos de higiene bucal. Los dentistas enfatizan que una combinación de cepillado, uso del hilo dental y enjuague bucal constituye una defensa robusta contra los problemas dentales. Al hacer del hilo dental una parte regular de tu higiene diaria, estableces un estándar más alto para el cuidado de tu boca, lo cual es especialmente importante para los niños y adolescentes que están formando sus hábitos de salud bucal.