Salud

La planta medicinal que reduce la fatiga, previene la osteoporosis y combate síntomas de menopausia

Esta compuesto con la soja, la cual ha sido objeto de numerosos estudios debido a su capacidad para reducir la fatiga, prevenir la osteoporosis
viernes, 20 de septiembre de 2024 · 03:30

Existe una planta medicinal que se ha convertido en un remedio natural cada vez más popular por sus múltiples beneficios para la salud, especialmente entre mujeres que atraviesan la menopausia. Esta compuesto con la soja, la cual ha sido objeto de numerosos estudios debido a su capacidad para reducir la fatiga, prevenir la osteoporosis y combatir los incómodos síntomas asociados a los sofocos y los cambios de humor.

Con sustancias de origen vegetal que actúan de manera similar al estrógeno, la hormona sexual femenina y, es que al ser consumidas, estas moléculas imitan la acción de los estrógenos en el cuerpo, lo que puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas hormonales que aparecen con la llegada de la menopausia, cuando los niveles de estrógeno en el organismo disminuyen de forma considerable.

¿Cómo consumir isoflavonas de soja para reducir la fatiga y prevenir la osteoporosis?

Las mujeres que atraviesan la menopausia suelen experimentar fatiga constante debido a los cambios hormonales. Las plantas medicinales de las isoflavonas de soja han demostrado ser efectivas en la reducción de esta sensación de fatiga al estabilizar los niveles hormonales y mejorar la calidad del sueño. Esto permite a las mujeres sentir más energía y vitalidad a lo largo del día.

Por otra parte, la pérdida de masa ósea es una de las principales preocupaciones durante la menopausia, lo que aumenta el riesgo de padecer osteoporosis. Al actuar de manera similar a los estrógenos, las isoflavonas de soja ayudan a fortalecer los huesos y reducir la descalcificación, protegiendo contra esta enfermedad que afecta la densidad ósea.

En tanto, la fatiga, los cambios de humor y la sequedad vaginal son solo algunos de los síntomas más comunes durante la menopausia por lo que las isoflavonas de soja actúan como reguladoras de estos síntomas al imitar la función del estrógeno, logrando que el cuerpo se adapte mejor a los cambios hormonales. Esto se traduce en una mejora significativa en la calidad de vida de muchas mujeres que las consumen de manera regular.

Las plantas medicinales de las isoflavonas de soja se pueden consumir de diversas maneras. La más común es a través de alimentos que contienen soja, como el tofu, el tempeh y la leche de soja. Sin embargo, también se encuentran disponibles en forma de suplementos dietéticos, lo que facilita su consumo para aquellas personas que no incluyen soja en su dieta diaria.