Descubre cuál es tu personalidad por la postura en la que duermes, según la psicología

La manera en que dormimos puede decirnos más de lo que imaginamos. Cada posición al dormir tiene su propio significado y puede reflejar diferentes aspectos de nuestra personalidad. La psicología sugiere que nuestra manera de dormir puede mostrar cómo nos sentimos o cómo enfrentamos la vida. Si quieres saber más sobre ti mismo, es interesante observar cómo sueles dormir.

El doctor Chris Idzikowski, del Centro del Sueño en Edimburgo, realizó un estudio fascinante. En 2003, encuestó a mil personas en Gran Bretaña sobre su postura favorita para dormir entre seis opciones. Luego, les pidió que se describieran su personalidad para ver cómo se relacionaban ambas cosas. Su investigación buscaba encontrar conexiones entre cómo duermes y tu personalidad.

Descubre cuál es tu personalidad por la postura en la que duermes, según la psicología

Aunque somos conscientes de nuestro lenguaje corporal al estar despiertos, es interesante ver lo que nuestras posturas al dormir dicen sobre nosotros, por ello, el doctor Chris Idzikowski investigó seis posiciones de sueño: feto, tronco, anhelante, soldado, caída libre y estrella de mar. También examinó cómo estas posturas pueden afectar nuestra salud. Este estudio nos ayuda a entender mejor la conexión entre el sueño y nuestra personalidad.

Las personas que duermen en posición de feto (41 por ciento) son fuertes por fuera pero sensibles, tímidas y un poco relajadas. Los que adoptan la postura de tronco (15 por ciento) son tranquilos y sociables, confían en los extraños y son un poco crédulos. Quienes duermen en posición anhelante (13 por ciento) son abiertos, pero a menudo desconfiados y tardan en tomar decisiones. Por último, los que se acuestan como soldados (8 por ciento) son reservados y se imponen altos estándares, evitando los problemas.

Además, el estudio reveló que dormir en posición de caída libre favorece la digestión, mientras que la postura de estrella de mar puede provocar ronquidos. Acostarse boca arriba facilita que el contenido estomacal regrese a la boca, mientras que quienes duermen en esa posición pueden roncar y tener una respiración menos efectiva durante la noche. Aunque estas posturas no siempre despiertan a la persona, pueden afectar la calidad del sueño.