Año Nuevo

El milagroso desayuno que cura la resaca y alivia el malestar estomacal por la fiesta de Año Nuevo

La resaca son síntomas como dolor de cabeza, fatiga, náuseas y deshidratación, que ocurren tras el consumo excesivo de alcohol. Para que te sientas fresco la mañana del 1 de enero de 2025 mejor prepara este desayuno.
miércoles, 1 de enero de 2025 · 06:01

Después de la fiesta de Año Nuevo, es común que muchas personas se despierten con resaca y malestar estomacal. Las celebraciones de la noche anterior pueden dejarnos con dolores de cabeza, náuseas y agotamiento general. Para aliviar estos síntomas, existen opciones naturales que pueden ayudar a restaurar nuestro bienestar, y uno de los remedios más efectivos es un milagroso desayuno que cura estos malestares. 

El plátano es conocido por ser una excelente fuente de potasio, un mineral esencial que el cuerpo pierde en grandes cantidades tras el consumo de alcohol. Cuando bebemos, la deshidratación y la disminución de los electrolitos como el potasio pueden causar fatiga y otros síntomas molestos. Según un estudio de la revista Alcohol Research & Health, el plátano ayuda a restaurar estos niveles y, por lo tanto, alivia la sensación de agotamiento y los dolores de cabeza típicos de la resaca

Para preparar este desayuno, puedes mezclar un plátano con una taza de leche de almendras, una cucharada de miel y un poco de canela. Esta combinación no solo es deliciosa, sino que también potencia los beneficios del plátano. La miel aporta glucosa, lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, mientras que la leche de almendras hidrata el cuerpo y suaviza el sistema digestivo, contribuyendo a aliviar el malestar estomacal.

Otra opción igualmente efectiva es preparar un tazón con rodajas de plátano, yogur natural y un poco de avena. Este milagroso desayuno no solo ayuda a restaurar los niveles de energía perdidos durante la noche, sino que también combate el malestar estomacal y la acidez que puede acompañar a la resaca. La avena es fácil de digerir y ayuda a calmar el estómago, mientras que el yogur aporta probióticos que contribuyen a la salud digestiva.

Este milagroso desayuno con plátano es la forma ideal de comenzar el día después de la fiesta de Año Nuevo. Ya sea en un batido o en un tazón, las propiedades naturales del plátano, junto con otros ingredientes beneficiosos como la miel y la avena, trabajan en conjunto para curar la resaca y aliviar el malestar estomacal. Así que, antes de tomar un analgésico, prueba este desayuno natural y disfruta de una recuperación más suave y placentera.