Las 5 plantas aromáticas que absorben el calor durante la primavera y bajan los niveles de estrés

Con la llegada de la primavera, las temperaturas comienzan a elevarse, y muchas personas buscan alternativas naturales para refrescar sus espacios sin depender de sistemas de aire acondicionado. Una opción efectiva y ecológica es el uso de plantas aromáticas, que además de absorber el calor, ofrecen un ambiente para bajar los niveles de estrés. 

Además de absorber el calor y ayudar a reducir el estrés, estas plantas aromáticas mejoran la calidad del aire, aportan un toque verde y natural a los espacios y pueden ser utilizadas en infusiones o platillos. Incluirlas en el hogar o la oficina es una manera sencilla y efectiva de crear un entorno más saludable y armonioso durante la temporada primaveral.

¿Cuáles son las plantas aromáticas que absorben el calor durante la primavera y bajan los niveles de estrés?

• Lavanda

Esta planta es ampliamente conocida por su capacidad para reducir el estrés y la ansiedad. Su aroma relajante ayuda a mejorar el sueño y crear un ambiente de calma. Además, la lavanda tiene la capacidad de absorber el calor y regular la temperatura de los espacios donde se encuentra.

• Menta

La menta no solo es una excelente aliada en la cocina, sino que también contribuye a refrescar el ambiente gracias a sus propiedades de absorción de calor. Su fragancia estimula la relajación y puede ayudar a despejar la mente, aliviando tensiones acumuladas.

• Albahaca

Esta planta aromática es ideal para reducir la temperatura ambiental y aportar un toque fresco a cualquier espacio. La albahaca también es conocida por sus propiedades antiestrés y su capacidad para mejorar el estado de ánimo con su característico aroma dulce y especiado.

• Romero 

El romero es una planta resistente que, además de absorber el calor, mejora la concentración y alivia la fatiga mental. Sus aceites esenciales poseen efectos calmantes que ayudan a reducir la ansiedad y el estrés del día a día.

• Hierbabuena

Similar a la menta, la hierbabuena tiene un aroma fresco que contribuye a disminuir la sensación de calor en el ambiente. Su fragancia es utilizada en aromaterapia para promover la relajación y aliviar dolores de cabeza provocados por el estrés.