La planta medicinal que puedes tomar en infusión para reducir el azúcar y prevenir la diabetes

En medio del auge por los tratamientos naturales, una planta medicinal poco conocida en Occidente está ganando terreno como una de las más prometedoras aliadas para regular reducir el azúcar en la sangre, es también conocida como gurmar o “la destructora del azúcar”, por su capacidad para neutralizar el sabor dulce y prevenir la diabetes.

Originaria de la India y utilizada por siglos en la medicina ayurvédica, esta planta se ha convertido en objeto de estudio de universidades y laboratorios, debido a sus compuestos activos que ayudan a combatir la hiperglucemia y prevenir el desarrollo de la diabetes tipo 2.

¿Qué es la Gymnema sylvestre?

La Gymnema sylvestre es una planta medicinal trepadora perenne originaria de los bosques tropicales del sur de Asia. Sus hojas contienen ácidos gimnémicos, un conjunto de moléculas que actúan directamente sobre los receptores del gusto y en la absorción intestinal de azúcares. Por ello, al consumirla en infusión, muchas personas experimentan una pérdida temporal del sabor dulce, lo que ayuda a reducir antojos y la dependencia al azúcar refinada. Más importante aún, sus compuestos tienen la capacidad de:

• Disminuir la absorción de glucosa en el intestino.
• Estimular la producción de insulina en el páncreas.
• Regenerar células beta pancreáticas dañadas.
• Reducir los niveles de hemoglobina glucosilada (HbA1c).

¿Cómo ayuda contra la diabetes?

Estudios publicados en revistas como Journal of Ethnopharmacology y Diabetes, Obesity and Metabolism han demostrado que el consumo regular de Gymnema sylvestre, en personas con prediabetes o diabetes tipo 2, puede:

• Reducir los niveles de glucosa en ayunas.
• Controlar los picos de azúcar postprandial (después de comer).
• Mejorar la sensibilidad a la insulina.
• Complementar tratamientos con metformina o glibenclamida.

A diferencia de muchos suplementos sin evidencia, la Gymnema sylvestre cuenta con siglos de uso en la medicina tradicional india y cada vez más estudios respaldan sus beneficios en la lucha contra la diabetes tipo 2, considerada una de las epidemias silenciosas del siglo XXI.