Pepsi vs Coca-Cola: Profeco revela cuál es la marca de refresco con menos azúcar y calorías

En México, las bebidas como Pepsi y Coca-Cola son parte del consumo diario de millones de personas, pero ¿cuál es la mejor opción si se busca cuidar la salud? Para responder a esta pregunta, la Profeco realizó un análisis detallado de estas dos marcas líderes en el mercado. El estudio se centró en conocer cuál refresco contiene menos azúcar y calorías, y así brindar a los consumidores información útil para tomar decisiones más conscientes.

La evaluación, publicada en la Revista del Consumidor, incluyó diversas presentaciones de Pepsi y Coca-Cola entre noviembre de 2022 y marzo de 2023. Aunque todos los productos cumplieron con la calidad sanitaria, la comparación arrojó diferencias importantes en su composición, especialmente en lo relacionado con el contenido calórico y de azúcar. Profeco analizó 46 productos, enfocándose en aspectos clave como:

• Contenido de azúcares
• Edulcorantes
• Cafeína
• Sodio
• Veracidad del etiquetado

¿Cuál es la marca de refresco con menos azúcar y calorías, según Profeco?

La Profeco dio a conocer los resultados de su análisis comparativo entre diferentes versiones de Pepsi y Coca-Cola, enfocado en el contenido de azúcar y calorías por cada refresco. Dentro de este estudio, destacan dos versiones sin azúcar ni calorías: Pepsi Black y Coca-Cola Light, aunque cada una tiene particularidades que pueden influir en la elección del consumidor.

Pepsi Black se posiciona como una de las opciones más saludables. No contiene azúcar, ni conservadores, y su contenido calórico es de 0 kcal por cada 100 ml. Además, tiene 11.4 mg de cafeína por esa misma cantidad y contiene edulcorantes como Aspartame y Acesulfame K. Su presentación de 355 ml tiene un costo accesible de solo 6 pesos, lo que la convierte en la alternativa más económica entre las analizadas.

Por su parte, Coca-Cola Light también ofrece 0 kcal y cero azúcar, siendo ideal para quienes cuidan su ingesta calórica. Sin embargo, presenta la mayor cantidad de cafeína entre las versiones analizadas, con 12.4 mg por cada 100 ml. También utiliza los mismos edulcorantes que Pepsi Black, aunque su precio es más alto: 15 pesos por una presentación de 600 ml. Es una buena opción para quienes prefieren el sabor de Coca-Cola y buscan mantener una dieta ligera.

En cuanto a las versiones regulares, tanto Pepsi como Coca-Cola contienen 26.6 gramos de azúcar por envase y 30 kcal por cada 100 ml. La Pepsi Regular tiene un poco más de cafeína (10.4 mg) que la Coca-Cola Sabor Original (9.4 mg), aunque esta última suele tener mayor preferencia entre los consumidores. Si el criterio de compra es el precio, la Pepsi Black gana por su bajo costo y cero calorías. En cambio, si se busca sabor con un toque de cafeína, la Coca-Cola Light podría ser la favorita.