Salud y bienestar
Prepara el delicioso jugo de 3 ingredientes para tomar en ayunas y aliviar los síntomas de colitis
Existen varios tipos de colitis como: ulcerosa, seudomembranosa, isquémica y nerviosa; pero antes de tomar un licuado te recomendamos ir al médico
En esta ocasión te traemos un licuado que sirve para aliviar el dolor de la colitis y sólo necesitarás 3 ingredientes para hacerlo. Esta enfermedad es la inflamación del colon, la cual puede provocar dolor abdominal o diarrea; y entre los remedios caseros, existen algunos alimentos que eliminarán estos malestares de dicha enfermedad.
Existen varios tipos de colitis como: ulcerosa, seudomembranosa, isquémica y nerviosa; sin embargo en todas estas variantes los síntomas son: gases e hinchazón, indigestión o acides estomacal, enfermedad por reflujo gastroesofágico, calambres, sensación de urgencia para defecar, dolor abdominal que puede ser muy fuerte, gases constantes de defecar, deshidratación , sonido de gorgoteo o chapoteo en el intestino y pérdida del apetito.
¿Cuáles son los 3 ingredientes que alivian los síntomas de la colitis?
El licuado de 3 ingredientes que alivia el dolor de la colitis es un jugo de col; para ello necesitas una col mediana, puede ser blanca, verde o morada, esto dependerá de la preferencia de cada persona; agua filtrada, una manzana verde, esta servirá para suavizar el sabor; y el último es un jengibre fresco, este ingrediente también potencializa las propiedades antiinflamatorias.
Lava bien la col para eliminar cualquier residuo o suciedad; puedes ocupar una solución de agua con vinagre si prefieres desinfectarla de manera más profunda. Quita las primeras hojas exteriores para garantizar que las partes más frescas son las que estarás utilizando. Corta la col en trozoz para que se licúe mejor y así pueda dar más jugo para el licuado.
En caso de utilizar un extractor de jugos deberás pasar los trozos de col de manera directa; pero, si ocupas la licuadora colcoa la col con tantita agua para facilitar el licuado; es aquí donde deberas añadirle la manzana verde con un pequeño trozo de jengibre a la mezcla. Cuando ya esté el licuado, cuela el jugo o bien te lo puedes tomar de manera directa.
Esta bebida es de gran ayuda para aliviar los síntomas de la colitis; pero si los malestares persisten, lo primero que deberás hacer es consultar con un médico antes de incorporarlo a la dieta, especialmente si se toman medicamentos, también es importante señalar que, este licuado deberás consumirlo con moderación, ya que si lo bebes diario podría causar gases.
CA
