VIDA SANA
Estos son los tres errores más comunes al comenzar una rutina de ejercicio
1/5/2022 | Realizar actividad física requiere contar con el apoyo de un profesional, el cual nos evitará caer en errores recurrentes que provoquen lesiones.
ACTIVIDAD FÍSICA
VIDA SANA
Este es el ejercicio físico más eficiente para todos los músculos
4/4/2022 | Una actividad física completa debe contar con los burpees como ejercicio fundamental gracias a todo los beneficios que aporta a la salud integral.
VIDA SANA
¿Por qué realizar 22 minutos de actividad física al día es la clave para la longevidad?
30/3/2022 | Dos importantes investigaciones dejaron en claro la importancia de realizar actividad física cuando se aproxima a la longevidad.
VIDA SANA
La actividad que esquivamos hacer, pero que puede salvar al cerebro
19/3/2022 | La actividad física es fundamental para la salud en líneas generales, sin embargo una académica reveló que será vital en el funcionamiento del cerebro.
VIDA SANA
Con solo 10 minutos podrás mejorar tu estado físico
21/1/2022 | Con poco tiempo y mucha voluntad podrás realizar una rutina que impactará de lleno en tu cuerpo y también en funciones cognitivas.
VIDA SANA
Este es el mejor ejercicio para disminuir los triglicéridos
23/12/2021 | Para bajar los triglicéridos altos, expertos sugieren que realizar un ejercicio aeróbico será la clave para lograrlo.
VIDA SANA
Conoce las consecuencias de hacer demasiado ejercicio físico
19/12/2021 | Contrariamente a lo que se cree, realizar actividad física en exceso y sin descanso puede traer drásticas consecuencias para el organismo.
VIDA SANA
5 hábitos que ayudan a prevenir el envejecimiento
5/11/2021 | Para reducir los rasgos de la vejez, te contamos 5 tips para que las marcas del tiempo no se reflejen en tu rostro y el resto de tu cuerpo.
VIDA SANA
Estos son los beneficios emocionales del ejercicio físico en los chicos
13/10/2021 | Un estudio que analizó la relación entre actividad física e infancia arrojó un importante dato que incide en el habitual desarrollo de los niños: quienes no hacen deportes son propensos a sufrir depresión.
REVELACIÓN
De no creer: cuál es la actividad con la que Thalía se relaja y elimina el estrés
14/6/2021 | La estrella mexicana es una mujer muy atlética que además realiza una actividad que requiere de mucho valor.
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