17/5/2025 | Iniciar el día con una opción nutritiva puede marcar la diferencia en cómo enfrentamos el estrés cotidiano. Algunos alimentos ayudan a mejorar el estado de ánimo gracias a sus propiedades naturales.
27/4/2025 | Un desayuno equilibrado para adultos mayores puede ser clave para mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. Incorporar alimentos ricos en magnesio y nutrientes esenciales ayuda a mantener el bienestar físico y emocional a medida que se envejece.
9/11/2024 | La jardinería mejora el estado de ánimo al reducir el estrés y la ansiedad, gracias a la conexión con la naturaleza y al efecto relajante del entorno verde. Además, el acto de cuidar plantas aumenta la sensación de logro y bienestar.
21/6/2022 | Si estás atravesando por un momento personal que te tiene a mal traer, existen algunas preguntas que mejorarán tu estado de ánimo.