DATO ÚTIL
Descansar mejor: las 5 plantas de interior que te ayudarán a quedarte dormido
19/5/2022 | Si presentas problemas para dormir, es menester contar con algunas plantas de interior que te ayudarán a purificar el aire.
INSOMNIO
VIDA SANA
¿Te despiertas a la misma hora cada noche? Descubre las causas
3/5/2022 | Si habitualmente presentas problemas para dormir, te diremos cuáles son las razones de este mal que incide directamente en tu desarrollo laboral y productivo.
VIDA SANA
La eficiente y sencilla técnica militar que garantiza hacerte dormir en 2 minutos, en cualquier escenario
20/4/2022 | Las fuerzas armadas de Estados Unidos han desarrollado una técnica para poder concretar el sueño en pocos segundos. Seguí leyendo y conocela.
VIDA SANA
Combate el insomnio con esta económica infusión
16/4/2022 | Una de las bebidas con menor popularidad es el té de lechuga. Conocé cómo prepararla para evitar el insomnio.
VIDA SANA
Con 3 ingredientes, así puedes combatir el insomnio con esta infusión
10/4/2022 | Una de las opciones más saludables para erradicar el insomnio es una infusión de naranja, canela y miel. Seguí leyendo que te enseñamos a prepararla.
VIDA SANA
3 plantas claves que debes tener en tu habitación para dormir mejor
6/4/2022 | Si estás cansado de buscar opciones para combatir el insomnio, te presentamos tres ejemplares que te ayudará a descansar adecuadamente.
VIDA SANA
En solo 10 minutos, prepara esta infusión para descansar mejor
1/4/2022 | Especialistas sostienen que un té de pasiflora será fundamental para conciliar el sueño y lograr un descanso renovado.
VIDA SANA
Evita el insomnio y aprende a preparar esta fantástica infusión
28/3/2022 | Una de las mejores alternativas para combatir el insomnio se encuentra en el té de manzanilla. Seguí leyendo y conocé todas las propiedades de la planta.
VIDA SANA
Esta es la infusión que deberías tomar cada noche para depurar el organismo, deshinchar la tripa y descansar mejor
28/3/2022 | Existe una infusión ideal para descansar, pero que también beneficia al organismo desde amplios puntos de vista.
DUERME MEJOR
3 hábitos diarios que provocan insmonio sin que te des cuenta
23/3/2022 | Conoce cuales son los hábitos que podrían estar afectando la calidad de tu descanso.
VIDA SANA
Cómo dormir: los alimentos cargados de proteínas que debes evitar antes de acostarte
16/3/2022 | Poco se sabía hasta ahora de la importancia de eliminar algunos alimentos de tu dieta nocturna para poder dormir plácidamente. Conocé cuáles son.
DATO ÚTIL
Dormir mejor: las 3 plantas de interior que te ayudarán a conciliar el sueño
9/3/2022 | Para dejar de padecer insomnio, especialistas idearon un listado de tres plantas de interior que te ayudará a dormir mejor.
VIDA SANA
Estas son las increíbles infusiones te ayudarán a combatir el insomnio
7/3/2022 | Si habitualmente te cuesta dormir por las noches, te sugerimos que intentes probar estas tres infusiones.
VIDA SANA
Este es el superalimento clave para resolver los problemas de insomnio
19/2/2022 | Para combatir el insomnio será fundamental consumir avena, aunque este superalimento también ayudará en el tratamiento de otras enfermedades.
VIDA SANA
Con esta infusión podrás combatir el insomnio y dormir plácidamente
20/1/2022 | Para combatir el insomnio y lograr dormir con facilidad, te sugerimos beber una infusión con hojas de albahaca.
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